秋风渐起,天气转凉,很多中老年人又开始受骨关节疼痛的困扰。人们常说的“骨刺”、“骨质增生”等关节疾病,实际上就是骨关节炎。骨关节炎在各类关节炎中最为常见,致使不少老年人余生与轮椅为伴。假如人们在年轻时就懂得小心呵护关节,很多因关节炎而残废的不幸事件其实是可以避免的。

    中青年时就应锻炼骨关节

    不少人将骨关节炎称为“老年人的病”,但关节的衰老和退化并不是从老年才开始的,而是到老年才“一发不可收拾”。因此,世界卫生组织号召对骨关节炎要“早预防、早治疗、防止致残”。“早预防”指应当从中青年时起就注意预防骨关节炎的发生。其实从二三十岁开始,我们的关节就开始早期变化,到了老年时几乎所有人都有关节退化,这和机器用旧了是一个道理 ......