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怎样改变胆小怕黑的恐惧心理
http://www.100md.com 2011年6月1日 《科学养生》 2011年第6期
     小明今年8岁了,仍然胆小怕黑,晚上自己不敢出门,一个人不敢在房间。据了解,小明对黑暗的恐惧可能是源于童话书和动画片中关于鬼魂的描写。家长告诉他:“黑暗里其实什么都没有,你根本不用害怕。世界上本来就没有什么鬼,都是瞎编的吓唬人的。”可家长的开导对小明没多大作用,每次到黑暗中小明仍然害怕,即使有爸爸门口看着他,他也不敢独自穿过房间去开灯。那张怯怯的小脸,让家长心里很难受。小明还不敢坐游乐场的海盗船、空中旋转秋千。这样比较惊险的项目,即使家长说和他一起坐,他也不敢去。

    如今,不仅是孩子胆小怕黑,有的成年女性也怕黑。

    一位已经结婚的女士说,我胆儿小怕黑,尤其是夜深人静只有我自己的时候,总是疑神疑鬼。因为胆儿小,我都不敢让老公出门打工挣钱,可也不能一直把他拴在家里啊,可我又不敢自己一个人在院子里住……

    胆小怕黑是儿童中普遍存在的问题,女孩子占的比例尤其多,只是程度不同而已。轻度怕黑是正常的,但如果过分怕黑,恐惧黑夜,可能会影响到人格和性格的发展。

    俗话说,初生牛犊不怕虎,胆小怕黑一般不是天生的,大都发生在3岁以后,是孩子渐渐懂事初步接触社会后才出现的。之所以胆小怕黑,后天的因素居多,可以找出好多方面。其中,影视节目恐怖画面造成的影响最大;再者是成人的吓唬;有的和遗传因素有很大关系;也有的是娇气和孤独造成的 ......

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