大脑决定健康，健康需要健脑。大脑是生命的主宰，健康是大脑生命活力的源泉。要想保持年轻而充满创造力的头脑，除了要善于多用以外，还要善于保护。使用和保护是相辅相成的，如果只善于使用，而不善于保护，大脑就会发生疾病或早衰。

    大脑是一个不断生长、变化的复杂器官，其能力及生命力很大程度上取决于你如何营养它和对待它。

    常言道：脑子越用越灵。活到老，学到老，更要思考到老。思考有利于脑力锻炼，对于延缓脑功能衰老是十分有益的。

    有科学家研究发现，积极从事脑力劳动，善于思考的人，脑血管多处于扩张状态，脑组织有足够的营养供给，这就为延缓衰老提供了物质基础。科学家还发现， 人用脑时新产生的生物化学变化，使思维记忆功能区域发出了高效能量。所以，勤用脑的人，尽管年龄高达七八十岁，但他们依旧拥有敏捷的思维和良好的记忆力，保持着完整的认知能力。

    勤用脑、多思考有利于发挥脑的潜能。

    有些老年人在退休后不想再多用脑了，怕损伤脑细胞影响自己的身心健康，而事实恰恰相反。近代医学研究证明，老年人生理功能的变化，在脑部表现为脑内膜增厚，脑回缩小，脑室偏大，由此而引起大脑萎缩，神经细胞减少，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，甚至引发早老性痴呆 ......