一说到健康长寿，读者就会被告知应该做什么和怎么做，却很少被告知不要做什么，以及为什么？下面就介绍八种需要远离的不良生活习惯，并简明扼要地说明理由。

    首先是不要做傻吃不动的“吃货”。现在社会上不仅小胖墩比比皆是，老胖墩也雨后春笋般随处可见了。主要原因就是还有许多人极度缺乏体育锻炼，与此相对应的又是大鱼大肉猛吃不止的营养过剩。由此引发肥胖和心脑血管等疾病就是情理之中了。如果您近期明显觉得自己特别容易疲劳，稍微做点消耗体力的家务事 ......