我与老伴几乎同时步入更年期，那时情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭，并且精神紧张、神经过敏、爱发脾气，甚至于还头晕耳鸣、食欲不振、失眠、健忘和反应迟钝。由于这些症状不断地侵扰、困惑、纠缠着我俩，我俩经常为一些鸡毛蒜皮的事儿唇枪舌剑，搞得家里鸡飞狗跳的。

    在社区卫生室工作的儿媳发现我俩的症状后，当即断定这是更年期综合征。于是向我俩提出既要各自加强自我心理调适，又要互相配合进行调理的建议。我俩面对现实，很快拟定出携手共战更年期综合征的计划。

    针对更年期综合征仅仅依靠药物很难彻底根治的情况 ......