“地三鲜”——萝卜、春笋、芹菜

    萝卜，生发阳气。春天气温慢慢回升，人体的阳气也慢慢生发，顺应天时，就需适当食用辛温升散的食品。为此，很多人会选择啃萝卜，萝卜可以帮我们生发阳气，还有清热生津的作用，可避免上火。

    春笋，防治三高。每逢春季，春笋这个 “素食第一品”总让人惦念。春笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，防治高血压、高血脂、高血糖症。

    芹菜 ......