夏日美肤，可不能任性旷课
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夏日护肤第一课：控油+补水
炎热夏季，讨厌的油光总会挂在我们脸上，很多人开始把控油放在护肤第一位，还有人误以为油皮什么都不用涂。其实，在皮肤足够水润的基础下适当控油，才能让夏日肌肤摆脱外油内干的苦恼。
控油之前先保湿，疗愈外油内干肌
夏日，气温每升高1℃，皮肤油脂的分泌就会增加10%;另外，高温、空调、擦汗、室内外温差大等，都会令皮肤水分大量流失，并令皮肤的天然保护屏障——水脂膜出现“漏洞”，从而刺激油脂腺更多地分泌油脂，来填补“漏洞”，令皮肤更油。如果不能及时地补水，就会使多油的状况愈演愈烈，导致皮肤既饱受多油造成的毛孔粗大、黑头、痘痘增多等困扰，又出现细纹、皮屑乃至红血丝等干皮困扰，皮肤日渐脆弱而敏感……
所以，要为皮肤控油，首先应该为皮肤补水。一款清爽的保湿产品必不可少，无油的清爽保湿啫喱和凝露，得在成分表上确认它是否有很强的锁水保湿功能，如含有透明质酸、胶原蛋白、丝氨酸等，保湿效果才会好。另外，如果讲明是乳霜之前使用的啫喱，是不宜单独用做保湿防护的，因为它们的锁水功效不足。因此之后还要使用质地轻薄的保湿控油乳液，这些乳液中有的含有模拟沙漠植物、极地植物的超强锁水机能，特别适合夏天需频繁适应室内外强烈温差的缺水肌肤。
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提升防晒免疫力，补水镇静更持久
可以用富含维生素、火棘、葡萄籽萃取、石榴萃取、牡丹根萃取等抗氧化美白成分的美容液，替代普通的化妆水进行水敷，借助纸面膜的渗压作用，为肌肤深度解渴，并提高第二天的防晒免疫力。记得这些用来水敷的产品不能含有酒精、香料，也最好不含去除角质的水杨酸，这样才适合进行夏日的补水护理，连娇嫩的眼周肌肤也可以使用。
入夜敷水膜，来为肌肤降低烈日伤害
夜间使用的美白乳液或晚霜，是夏日对抗紫外线很好的修护产品。如果你的肌肤很怕油，那么，每晚用活泉水、舒缓喷雾，或者玫瑰花水、茉莉花水等，浸透化妆棉或纸膜，敷8分钟“水面膜”，非常必要。记得做过“水面膜”后，一定要立刻用保湿精华、啫喱或乳液锁住水分，因为这些水中油脂成分很低，导致水敷后残留在面部的水分更容易蒸发，反而会带走皮肤本身的水分。将以上化妆水冷藏后使用，对于舒缓、镇静晒后肌肤，对抗刺激与自由基，效果更明显，尤其是可以解决晒后泛红、刺痒、紧绷等敏感症状。记得如果你在外晒了一天下来，皮肤红烫，毛孔与血管都张开的状态，不可使用矿泉喷雾来做“水面膜”，因为它们的矿物质含量太高，水分蒸发后，矿物质留在脸上有可能引起刺激。
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夏日护肤第二课：防晒+晒后修复
防晒霜的涂抹厚度至少要达到2mm，才能达到理想中的防晒效果，但是我们都不可能涂抹到这种戴白面具的程度!因此及时补涂防晒产品和晒后修复，就成了这个夏天不会晒成花猫脸的关键一招!
会选防晒还不够，涂抹死角要牢记
挤出一坨防晒霜，随便涂开就行？如果你的防晒膜漏过很多死角，跟个破渔网一样，多好的防晒霜也是作用有限。比如从上到下逐个数，光是面颈部防晒死角一共有7个!发际线、眉心与眉弓、眼周与颧骨、耳朵与耳后、人中和嘴唇，还有后脖颈到裸露的肩膀，涂抹防晒品都要兼顾到。眼周防晒要涂抹带防晒值的眼霜，嘴唇防晒当然要靠保湿度高、SPF12-15的防晒润唇膏。
如果外面是阴天，或者你成天待在室内，可考虑防晒指数为SPF15-20、PA++的防晒霜，如果外面是晴天，你又要长时间外出，可考虑防晒指数为SPF30、PA+++的防晒霜。
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涂防晒并非万全之策，物理防晒别放弃
就算你使用了最好的防晒霜，在日照最强的时间出门也不能掉以轻心，一定要利用阳伞、帽子、不透明的披肩、太阳眼镜等来抵抗紫外线伤害。这里特别要强调，出门要戴抗紫外线的大框太阳镜，因为绝不止眼周肌肤需要防晒，眼睛本身也需要，如果你在紫外线强烈的地方不戴太阳镜，曝晒很容易引发眼睛晶体变性，严重的会成为白内障。
敏感肌更要防晒，纯物理防晒无需纳米级
敏感型肌肤最好用纯物理防晒霜，因为化学性的紫外线吸收剂要与肌肤发生反应，容易引发过敏。因为有些物理型防晒霜较油腻，为追求细腻轻盈的使用感，有些女性会追求纳米级的物理防晒剂，到底好不好？专家认为并不好，因为二氧化钛、氧化锌、滑石粉之类，就应该是大分子，保证不被皮肤吸收，只在皮肤表面成膜，才能反射紫外线;如果做成小分子，渗透到皮肤细胞膜里面，并非好事。敏感肌女性如果实在怕油腻，可以将防晒产品分两次涂，中间间隔5分钟，让使用感更舒畅。
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BB霜或CC霜，替代防晒要看遮盖力
夏天，很多人都喜欢用多效合一的BB霜或CC霜，一次性把底妆、保湿、防晒全解决了，那么，带防晒数值的它们能代替防晒霜吗？有一个小方法可以帮你简单判断，就是看BB霜或CC霜的遮盖力——如果不错，成分表中又有二氧化钛、氧化锌、滑石粉之类的成分，就能代替防晒霜;遮瑕效果差的，最好另用防晒霜。
已经晒伤？
温水洁面马上用晒后修复品
晒后肌肤，比平时更加脆弱，回家需要及时卸妆、洁面，让肌肤尽快得到舒缓。首先先用30摄氏度左右的温水镇静，不要使用太冰的水，洗脸时，手法要轻，并使用温和洁面产品。之后再选择含有芦荟、青瓜、黄瓜成分的保湿啫喱、面膜来修复镇静，这些成分有舒缓、补水的作用，可以帮助晒后肌肤再生，防止晒后脱皮，也能舒缓红肿、痒痛。有些晒后修复产品中含有消炎成分如甘草次酸，还可以舒缓轻微灼伤。如果已经出现了水泡，或者灼伤已经导致人萎靡不振，就必须去看医生，要用消炎药和皮质类固醇治疗。, 百拇医药(华明玥)