热恋期后继续爱
提升爱意，“动”起来!
双人运动 收获双倍快乐
据美国耶鲁大学公共卫生学院主导的一项最新研究发现，丈夫经常锻炼的家庭，夫妻感情更好。你还在苦恼于一个人锻炼无法坚持吗？现在，就把他从沙发上拖下来，开“动”吧。而且比起单独训练，两人一起活动时，体内释放的内啡肽会明显升高——换言之，双人运动也会收获双倍快乐与健康!
选择小贴士：运动项目首先要男女兼顾，最好避开运动强度大又没有趣味性的项目。
燃情指数 ★★★
钓鱼
也许在你的印象中，钓鱼属于“老头乐”型的运动，事实并非如此哦。从运动效果来说，它可能无法像其他运动那样让你大汗淋漓，但它却能让你们一起逃离干扰和繁忙，平心静气地面对彼此。
, http://www.100md.com
骑单车
骑单车是现代社会最环保的运动，它不仅能锻炼身体，还能在骑车的过程中加深彼此的了解，把平时想说的话都说出来，特别有利于情侣之间的沟通，而且还能稍带着回忆初恋时青涩的感觉，又运动又有意境。
慢跑
据调查，66%热爱跑步的人表示，跑步让他们的性爱美满。跑步有利于减肥，促进心脏和血液循环。尤其对提升女性的性欲望很有帮助——仅这一项理由，他就会情愿和你一起跑。
攀岩
攀岩的魅力不仅来自看起来很酷，更在于它的惊险程度足以让你俩的感情瞬间升温。早在著名的卡皮兰诺吊桥实验中，科学家就证明了——男女在高处从事有点小冒险的运动时，容易产生浓浓的情愫。
, 百拇医药
燃情指数★★★★
瑜伽
双人瑜伽可谓是最适合朋友和情侣的双人运动了。瑜伽中的许多动作能促进脑部供血，帮助脑垂体和甲状腺素及性腺素正常运行，保持雌雄激素分泌平衡。瑜伽中有心轮的说法，心轮位于胸骨之间，控制同情和爱的情感。
普拉提
很多普拉提练习者都明显感觉练习后柔韧性得到加强。这可能得益于普拉提练习中强调身体的控制能力。普拉提是全身塑形运动，能够改善身体线条，增加彼此之间的吸引力。
游泳
其中蛙泳和蝶泳因为充分运用大腿及骨盆肌肉，最为适合女性。除了可以让腹部肌肉平实性感，提升性力，更可以预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等病症。蝶泳也是最性感的男性运动。
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燃情指数★★★★★
滑冰
双人滑冰听起来就很罗曼蒂克，它有助于提高肺活量，这可是男人打“持久战”最需要的。一起滑冰有益两情相悦，调节感情。最有力的证据就是在所有双人运动项目中，属双人花样滑冰情侣最多。
骑马
骑马能锻炼身体的敏捷性与协调性，尤其可以使男性的腿部肌肉结实有硬度，使男人更勇猛有力。研究显示，骑马有助于改善内分泌系统，促使脑垂体分泌激素。
舞蹈
还有什么运动比双人舞蹈更适合情侣么!从眉目传情到彼此相拥，舞蹈本来就属于有情人。尽情燃烧你们的热情和脂肪吧。
, 百拇医药
爱他，就多抚摸他
经常拥抱与爱抚的情侣关系更稳定
一项美国研究发现，经常拥抱与爱抚的情侣关系更稳定。我们邀请全球知名两性专家为你绘制了一张人体热量地图，标出他身上那些格外敏感的区域，教你怎样更好地温情鼓励他，重燃热恋时的爱意。
胸部
他的胸肌上神经集中的程度各不相同：胸部外缘神经较小，需要更多热量刺激，但乳头部位分布着无数神经，只需要一点点热度就能刺激起来。用一点热能按摩啫喱涂在他的胸口，为他按摩，这样你就能很方便地控制热量的程度——愈用力按摩，啫喱就变得愈热，轻轻按揉温度则会低一些。
小腹
在血液循环过程中，血液会从他的肚子直接来到小腹。为小腹加温有助于促进血液向下体循环，让他感觉舒适，还能帮他更好地勃起。所以前戏最好从这个部位开始。用热毛巾轻轻在他的肚脐到体毛之间来回擦拭。温暖温润的感觉与毛巾略带粗糙感的触感所造成的效果本身就已经无与伦比。
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双脚
下面教你意想不到的一招：把他的一双干净袜子放在微波炉里加热20秒，然后给他穿上，帮他按摩双脚，让热量彻底传递到他脚上。听起来有点奇怪吧？这是因为双脚和腹股沟之间有一根神经直接相连，而且大脑负责管理双脚的区域正好和负责管理欲望的区域挨着。这双暖和的袜子能产生连锁效应，带给他美妙的感觉。
脊柱
如果你给这个部位加温，热度会直蹿向他的私处。另外，脊柱两侧的神经系统如果感受到温暖的刺激，也会向大脑传输性兴奋信息，提示大脑向四处多输送血液，令他心跳加快。
臀部
臀部肌肉是人体上最大的两块肌肉，对于每天久坐的人来说，这里的压力很大!按摩臀部可以帮他充分放松。和他面对面地站着，亲吻他，然后转到他身后，轻轻摩擦双手，双手暖和起来后，用指尖轻触他的大腿上端，用力向上推揉，直到他的尾骨部位。每按摩几次就摩擦几下双手，让双手保持在一个温暖的温度。这种暖和的感觉会让他的臀部肌肉感觉舒适，积蓄的紧张压力也得到了放松。
情愫锦囊：好身体，才有好关系
拥抱与爱抚在伴侣间对男性更重要, http://www.100md.com(贝瑟尼·海特曼)
双人运动 收获双倍快乐
据美国耶鲁大学公共卫生学院主导的一项最新研究发现，丈夫经常锻炼的家庭，夫妻感情更好。你还在苦恼于一个人锻炼无法坚持吗？现在，就把他从沙发上拖下来，开“动”吧。而且比起单独训练，两人一起活动时，体内释放的内啡肽会明显升高——换言之，双人运动也会收获双倍快乐与健康!
选择小贴士：运动项目首先要男女兼顾，最好避开运动强度大又没有趣味性的项目。
燃情指数 ★★★
钓鱼
也许在你的印象中，钓鱼属于“老头乐”型的运动，事实并非如此哦。从运动效果来说，它可能无法像其他运动那样让你大汗淋漓，但它却能让你们一起逃离干扰和繁忙，平心静气地面对彼此。
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骑单车
骑单车是现代社会最环保的运动，它不仅能锻炼身体，还能在骑车的过程中加深彼此的了解，把平时想说的话都说出来，特别有利于情侣之间的沟通，而且还能稍带着回忆初恋时青涩的感觉，又运动又有意境。
慢跑
据调查，66%热爱跑步的人表示，跑步让他们的性爱美满。跑步有利于减肥，促进心脏和血液循环。尤其对提升女性的性欲望很有帮助——仅这一项理由，他就会情愿和你一起跑。
攀岩
攀岩的魅力不仅来自看起来很酷，更在于它的惊险程度足以让你俩的感情瞬间升温。早在著名的卡皮兰诺吊桥实验中，科学家就证明了——男女在高处从事有点小冒险的运动时，容易产生浓浓的情愫。
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燃情指数★★★★
瑜伽
双人瑜伽可谓是最适合朋友和情侣的双人运动了。瑜伽中的许多动作能促进脑部供血，帮助脑垂体和甲状腺素及性腺素正常运行，保持雌雄激素分泌平衡。瑜伽中有心轮的说法，心轮位于胸骨之间，控制同情和爱的情感。
普拉提
很多普拉提练习者都明显感觉练习后柔韧性得到加强。这可能得益于普拉提练习中强调身体的控制能力。普拉提是全身塑形运动，能够改善身体线条，增加彼此之间的吸引力。
游泳
其中蛙泳和蝶泳因为充分运用大腿及骨盆肌肉，最为适合女性。除了可以让腹部肌肉平实性感，提升性力，更可以预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等病症。蝶泳也是最性感的男性运动。
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燃情指数★★★★★
滑冰
双人滑冰听起来就很罗曼蒂克，它有助于提高肺活量，这可是男人打“持久战”最需要的。一起滑冰有益两情相悦，调节感情。最有力的证据就是在所有双人运动项目中，属双人花样滑冰情侣最多。
骑马
骑马能锻炼身体的敏捷性与协调性，尤其可以使男性的腿部肌肉结实有硬度，使男人更勇猛有力。研究显示，骑马有助于改善内分泌系统，促使脑垂体分泌激素。
舞蹈
还有什么运动比双人舞蹈更适合情侣么!从眉目传情到彼此相拥，舞蹈本来就属于有情人。尽情燃烧你们的热情和脂肪吧。
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爱他，就多抚摸他
经常拥抱与爱抚的情侣关系更稳定
一项美国研究发现，经常拥抱与爱抚的情侣关系更稳定。我们邀请全球知名两性专家为你绘制了一张人体热量地图，标出他身上那些格外敏感的区域，教你怎样更好地温情鼓励他，重燃热恋时的爱意。
胸部
他的胸肌上神经集中的程度各不相同：胸部外缘神经较小，需要更多热量刺激，但乳头部位分布着无数神经，只需要一点点热度就能刺激起来。用一点热能按摩啫喱涂在他的胸口，为他按摩，这样你就能很方便地控制热量的程度——愈用力按摩，啫喱就变得愈热，轻轻按揉温度则会低一些。
小腹
在血液循环过程中，血液会从他的肚子直接来到小腹。为小腹加温有助于促进血液向下体循环，让他感觉舒适，还能帮他更好地勃起。所以前戏最好从这个部位开始。用热毛巾轻轻在他的肚脐到体毛之间来回擦拭。温暖温润的感觉与毛巾略带粗糙感的触感所造成的效果本身就已经无与伦比。
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双脚
下面教你意想不到的一招：把他的一双干净袜子放在微波炉里加热20秒，然后给他穿上，帮他按摩双脚，让热量彻底传递到他脚上。听起来有点奇怪吧？这是因为双脚和腹股沟之间有一根神经直接相连，而且大脑负责管理双脚的区域正好和负责管理欲望的区域挨着。这双暖和的袜子能产生连锁效应，带给他美妙的感觉。
脊柱
如果你给这个部位加温，热度会直蹿向他的私处。另外，脊柱两侧的神经系统如果感受到温暖的刺激，也会向大脑传输性兴奋信息，提示大脑向四处多输送血液，令他心跳加快。
臀部
臀部肌肉是人体上最大的两块肌肉，对于每天久坐的人来说，这里的压力很大!按摩臀部可以帮他充分放松。和他面对面地站着，亲吻他，然后转到他身后，轻轻摩擦双手，双手暖和起来后，用指尖轻触他的大腿上端，用力向上推揉，直到他的尾骨部位。每按摩几次就摩擦几下双手，让双手保持在一个温暖的温度。这种暖和的感觉会让他的臀部肌肉感觉舒适，积蓄的紧张压力也得到了放松。
情愫锦囊：好身体，才有好关系
拥抱与爱抚在伴侣间对男性更重要, http://www.100md.com(贝瑟尼·海特曼)