3.全天补充2000 cc以上水分，降低血液黏稠度。

    4.用清洁面膜，清除多余皮脂脏污。

    养颜又养眼的DetoxWater喝起来

    早上是排毒好时机，除了做做瑜伽来舒缓压力、放松肌肉以外，通过自制排毒饮料，好好吃早餐，更能帮助体内排毒，也能为肌肤“扫”去杂质。

    最近Instagram上DetoxWater大热，号称维他命排毒养颜神仙水，而且它非常好看!五彩缤纷正合假期悠闲心情。

    DetoxWater实际上就是将新鲜瓜果与草本植物混搭泡水，直到出味后得到的纯天然维他命水。做法简单，一般说来就是：水果+蔬菜+香草，只要将想用的材料清洗切块，放进水瓶，盖上盖然后冷藏8小时即可。

    有几个固定搭配可以推荐：青柠片+青瓜片+薄荷叶+碎冰+水;青柠+蓝莓+水+冰;青瓜片+小红莓+提子+水;西柚+柠檬+青柠+薄荷叶+水。如果当天三餐选择全素，更有小断食的净化功效。不能喝凉的同学，可以放至室温后再饮用，也可在饮用时加入少许蜂蜜哟 ......