春日余裕
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理论上来讲，每个人都有个潜力无穷的小宇宙，不过燃烧得太急促，难免有“心慌慌乱紧张”的急迫感，这可是盲目和误判的前兆。
4月，最是让人想舒缓一下的时节。与慢生活相比，流行于日本的“余裕生活”显然更轻松易行。它是指在生活中存在的一瞬间停顿，让我们能够养精蓄锐，准备好应对下一个挑战。这挑战可以是商业会议或只是与难搞的客户共用午餐。余裕的途径可以是泡个澡，午餐时间摆弄会儿花花草草，或是进行5分钟的大脑封闭。
总之，余裕是给自己一个预备迎接当日未知事物的空档，更是效率至上的水泥森林生活中难得的温柔时光。而我们的话题则从缤纷的余裕招式上展开，也会探讨怎样通过余裕这个优雅的ability(能力)来重塑我们的生活。
Part 1 余裕模范生
让灼热神经冷静下来 大咖的余裕小时光
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总的来说，都市人的骨子里难免都住着很多大大小小的pressure(压力)。这也是因为我们太爱生命才会这么努力、紧张地活着啊。不过，日子久了，难免有卡壳的尴尬时刻。
遇上这种情况，就要像马拉松界最知名的作家村上春树说的，“(跑步的时候)尽量什么都不去想……当这样做的时候，有些东西会很自然而然地冒出来，就可能成为一些写作中的想法”。你看，即使是在闪光灯下来去自如的各行精英，也都懂得在跑步、写诗、拉小提琴等小爱好中随时切换，以便让灼热的神经冷静下来，留出蓄势待发的空档。
所以，接下来就让我们来看看，大咖们的余裕时光都去哪儿了，我等凡人也可从中效仿几招。
玛丽莲·梦露——写诗
也许令人意外，但的确，梦露一直把诗当作灵魂的出口、暂时喘息的树洞，写诗是她短暂的生命里重要的一部分。梦露留下的诗稿里，能看到很多杂乱的涂抹，她说“每一处拼写错误都是一种欲望的吐馨”。梦露的诗很感性，忧伤而脆弱，看这一首：生命在寒风中像蜘蛛网一样坚固/虽然悬得几乎要掉落/但却仍然恒在。
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爱因斯坦——拉小提琴
对一生波折的爱因斯坦来讲，“避难所可以是音符，也可以是公式……”他说：“我在其中找到归属，并获得超越日常生活的安定。”他还喜欢找同事合奏，荷兰物理学家艾伦费斯特就是其中一位。后者反对相对论，两位物理界大拿每次舌战到了要诉诸武力时，爱因斯坦就拉起小提琴，艾伦费斯特则就坡下驴地弹钢琴伴奏，剑拔弩张的两人顿时松弛下来。
布莱恩·梅——观星
熟悉“皇后乐队”的乐迷都知道，他们有一位伟大的吉他手——布莱恩·梅。这位大英帝国勋章获得者，身在摇滚圈，心系天体界。平时最喜欢的放松项目就是……夜观星象，并历时35年完成了自己的天体物理学博士学位论文(搞科研的时间实在太少)。许多世界级天文学家都去拜访过他，基本都是带着吉他去索要签名的。
纳博科夫——捕蝶
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以《洛丽塔》闻名于世的纳博科夫讲过，要不是自己颠沛流离的身世，好好的人怎么会去搞文学，他原先是多么爱蝴蝶——他捉蝴蝶的照片甚至还上过《时代周刊》的封面。写小说遇上卡壳的时候，纳博科夫就会拿上捕虫网，去野外找蝴蝶。上世纪40年代，纳博科夫还参与过哈佛大学比较动物学鳞翅目昆虫研究项目。
费曼——开锁
作为美国曼哈顿计划(造原子弹计划)的主要参与者，物理界大拿费曼特别喜欢开锁。在曼哈顿计划实施的攻坚时期，他开始研究锁器的基本原理，同时把科研所的锁全都开了个遍，包括收藏“曼哈顿计划”的顶级保险柜，顺走文件后还留下张纸条“猜猜我是谁？”。他的粉丝认为，或是科研项目太沉重，加上开锁中需要排除杂念——间接起到放空排压效果，所以费曼才喜欢上这么高难度的自娱游戏。
绫辻行人——搓麻
他是推理小说家中最会打麻将的，麻将爱好者中最会写小说的。在写作和搓麻之间，绫辻行人切换自如。他搓麻不仅没有影响主业，还玩出了新高度，让他拿下日本“麻将名人赛”的冠军，成为史上第一个拿到“麻将名人”的推理作家。
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瑞恩·高斯林——编织
谁说编织是女生的专属？好莱坞帅哥通过电影《充气娃娃之恋》学会编织后便从此爱上了编织。他说在编织的过程中，他找到了失落已久的平静。加油，高斯林，卸下那束缚你的伪装，和我们分享更多关于编织的知识和技能吧。
爱丽丝·库珀——打高尔夫
不可否认，很多名人都热爱打高尔夫。但是有点难想象这位有着酗酒、吸毒背景的蓬头垢面的摇滚歌手穿着高尔夫球服的样子，不过他的确是很享受高尔夫课程的慢生活。他坦白说：“我已经从毒瘾君子转成另外一种瘾君子了，那就是高尔夫。”
凯莉·米洛——拼字游戏
这位出色的澳洲超级流行明星，私下里特别享受沉浸在拼字里的小时光。她了解对手的所有招数和陷阱，当然大部分对手是她的家人和朋友。她2001年的单曲《Your Disco Needs You》的歌词里甚至包含了“拼命地寻找某人，自愿放逐，你会迷失在交谈中除非你来玩拼字游戏”。谁知道这位辣妹的心里有多渴望在游戏里获得三倍的分数啊!
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Part 2 余裕生活家
水与诗的净化仪式
余裕slogan：遇上剪不断理还乱的烦心事，先撂挑子去泡个澡吧!
为了感谢泡澡这一上天恩赐的净化身心仪式，李欧纳·科仁泡遍了各种匪夷所思的澡堂，还办过泡澡杂志，而他的人生就是一封封写给浴缸的情书。
英/美/日剧里每每准备上演反转/逆袭剧情时，就要让头脑混乱的主角先去泡个澡。
生活里喜欢边泡澡边放空想事情的“泡澡哲学家”也不少，他们往往会准备一条干爽的毛巾，像举行仪式般小心翼翼地浸入温暖的水中，双脚踏着温暖的地板，从脚底涌上来的热气温暖了全身……时间感慢慢消失，整个世界只剩下自己……整个过程就像是一种净化仪式，除去忧伤和不安，留下纯粹的初心。, 百拇医药(程严 椿如 扶摇)