报表让人头疼的时候，艾瑞卡就找个下午茶时间来独自练一会儿，待到手指肚上磨皮的时候，就可以停下来了。疼痛无法避免，但想到自己又提升了一个(难度)系数，艾瑞卡的心情就轻松多了。这大概就是抱石攀岩的特殊治愈效果吧——手指越破皮心情越舒畅。

    斯坦福里的冥想

    空旷的环境和黑椅木墙烘托出的澄净，能让紧张的内心跟着沉淀下来。

    当杰克曼(Jackman)还是个斯坦福新生时，他没想到这里会有个如此豪华的冥想中心——占地371.6 平方米，内森·奥利弗瑞(Nathan Oliveira，美国当代抽象艺术大师)的真迹被轻松地挂在墙上，而且一挂就是四副。

    冥想中心被包裹在一片橡树林中，外观看起来像是一个长条形的盒子(只有一层楼)，墙面半围合的，有很大面积的墙体用栅栏式的木条代替，也有一些地方是玻璃，里外通透，隐隐透露出禅意。室内的木质墙面有种像沙子一样的纹路，一层一层铺开，像是翅膀带动的风所激起的纹路。那四副著(ang)名(gui)的画被分别挂在四面墙的中心位置，下面有碎石子，让空间显得空旷而有意境。

    每年求职季，都是大家压力最大的时候。杰克曼喜欢面试前来这里，找张凳子坐下来。其实这些画的样子他早已了然于心，但空旷的环境和黑椅木墙烘托出的澄净，总能让他紧张的内心跟着沉淀下来，“我的前辈传授过经验：如果面试前用冥想冷静一下 ......