晨间：提振肌肤，活力万岁

    闹钟一响，就是新的一天。出门上班前好好保养，让你从早到晚拥有水润润的肌肤!今天就从早餐时光开始改变保养习惯吧!

    早起仪式，开启肌肤的美丽一天

    早晨的好心情，会对你一天的肤况大有好处。让脑袋有幸福感的血清素则会因阳光而增加，因此睡醒的第一件事不妨把窗帘拉开，倒杯温水边喝边晒晒太阳——会更有精神喔!你还可以在早晨的第一杯黑咖啡中加入一匙胶原蛋白粉，提神、消除水肿的同时，还能同时补充身体流失的胶原蛋白，让肌肤更有弹力。但要注意的是，好的饮食习惯要长期坚持才能看到效果。

    如果可以，热水淋浴3分钟。早晨淋浴能刺激交感神经，等同踩下身心的油门，提振效果好，尤其到了冬天，冲个温热澡能快速打开身体循环系统，让身体醒过来。

    如果没时间冲澡，不妨在保养第一步，改用柑橘系美容油按摩全脸，叫醒脑袋与肌肤。油性肌可减少1/2用量，改抹在太阳穴与眉心中间，同样能提神。

    充足版晨间保养：千层派保湿法

    白天你最容易遇到的肌肤困扰是什么？卡粉、毛孔明显、光泽度不够……？这些问题多半是因为肌肤水油不平衡带来的 ......