四十不惑，女人到了这个年龄段大多会拥有较为安逸的家庭生活，而眼角鱼尾纹的增加也促使了不少女性将更多的精力投入到延缓衰老的目标上。除了所拥有的成熟稳重之外，女人还将会迎来一个重要的生理周期——更年期，医学上称之为围绝经期，前后可能要持续十多年，是女人进入老年阶段的前奏。在这个时期，外在的保养固然有一些效果，女性还应重视有针对性的饮食调节、营养补充和必要的药物治疗，这样不仅能缓解更年期的各种不适，降低各种更年期相关疾病的发生率，还有助于女性获得更好的生活质量和婚姻生活。

    更年期对女人意味着什么

    进入更年期，女性的卵巢功能逐渐衰退，乃至消失，体内的雌激素水平迅速下降，由此可引发一系列的症状与不适，即更年期综合征。对于大多数女性来说，更年期意味着身体上的诸多变化和多种不适的出现，比如：

    ●月经紊乱

    ●阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感

    ●发热、发冷、头晕、气短、血压升高等心血管症状

    ●情绪不稳，易出现紧张激动、失眠多梦、记忆力衰退等症状

    ●因新陈代谢变化引起的肥胖、关节疼痛、骨质疏松等问题

    焦点1 雌激素能不能补?

    目标：缓解各种不适，提高女性生活品质和婚姻幸福感

    不少更年期女性对雌激素有点“爱你在心口难开”，对补充雌激素存在许多疑虑。在谈及女性如何应对更年期不适的问题时，首都医科大学附属北京妇产医院内分泌诊疗科主任、妇幼保健研究室主任阮祥燕主任医师指出，补充雌激素是治疗更年期综合征的一个很有效方法 ......