精油，来自植物花、果、叶的精华，因为其对美容、精神的神奇功效，越来越受到人们的欢迎，逐渐进入千家万户，也成为沐浴、足疗、按摩的首选。

    事实上，对于女性而言，精油还有着更多神奇功效。女人的健康，来自内在的气血两足。然而，在工作和生活的压力之下，很多女人例假不“例”，量多、或者少，痛经，经前不适，内分泌紊乱，因之也出现面色枯黄、精神不振等情况。有些精油，使用得当，恰恰可以改善这种情况。

    精油5剑客志天竺葵精油

    症状：经前烦躁、郁闷，腹部坠胀，这是很多女眭在经前都会出现的不适症状。这种不适虽然不至于影响生活，但让人情绪不稳，似乎除了忍受，别无他法。

    推荐精油：天竺葵精油

    绝招：平衡激素分泌，改善经前症状

    天竺葵精油由天竺葵花及叶部分蒸馏而成，具有芳香舒适的气味，味道接近玫瑰精油。天竺葵精油可以刺激肾上腺皮脂所分泌的激素，能够调节经前易怒、焦虑、忧郁、下腹及胸部肿胀等情况，随着经期和更年期而来的各种生理症状，如潮红、盗汗、情绪低落，也都可以用天竺葵精油来改善。

    DIY简易配方：天竺葵精油5滴+基础油20毫升(可选用杏桃仁油、甜杏仁油)+橙花精油2滴+薰衣草精油3滴 ......