亚健康状态的护理对策

http://www.100md.com 2006年12月5日 常 青 吕亚萍

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     [关键词]亚健康；身心健康；护理方法

    亚健康状态是介于健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”等称谓。实际上，亚健康就是自感不爽而检查无病，临床主要表现为疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳等。随着社会竞争加剧，生活节奏加快，处于亚健康状态的人越来越多，成为一大社会问题。亚健康状态的护理对策主要是通过心理、生理、行为的调节以达到自我保健的目的，其中最主要的是日常生活的正确安排和精神心理的正确调适。

    http://www.100md.com/html/paper/1673-0089/2006/30/102.htm

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