[关键词] 糖尿病；运动治疗

    [中图分类号]R587 [文献标识码]C [文章编号]1673-7210(2007)07(a)-111-02

    糖尿病是一种全球流行性疾病，我国的糖尿病患者已超过4 000万。糖尿病的治疗方法包括饮食、运动、药物、教育、监测等，其中运动治疗是治疗糖尿病的五大措施之一，坚持科学规范的运动治疗是控制血糖最基础、最有效、最经济的方法。

    1 运动治疗的好处

    ①运动可以促进肌肉摄取和利用葡萄糖，从而降低血糖。

    ②减少胰岛素的用量，运动能提高胰岛素的敏感性，降低胰岛素抵抗的程度，使体内的胰岛素能充分发挥其降血糖作用。

    ③运动能消耗热量，加快脂肪燃烧，减轻体重，保持健康体形。

    ④改善心肺功能，增加心肌力量、肺活量，使各个脏器的血液供应得以改善，使血脂和血液的黏稠度也得以降低，有利于预防慢性并发症的发生。

    ⑤增强自信心和生活乐趣，运动可以放松紧张情绪，感觉心情舒畅，精神饱满；运动可以结识更多朋友 ......