中医四时理论在中医药院校传统保健体育教学中的探索(2)
2 中医四时理论与传统保健体育的内在联系数千年来中医遵循四时养生理论调整起居作息,展开合理锻炼,共养形神。我们要遵循天地自然的变化规律并顺应阴阳四时之气,以此达到阴平阳秘[13]。神气属阳,易躁动耗散,养神宜静,“静则神藏”(《素问·痹论》);形体属阴,养形宜动,气血流通,形体得养。导引按跷、吐纳调息等传统保健体育,正是达到“疏其血气,令其调达而致和平”(《素问·至真要大论》)的有效方法。如今在各中医药院校广泛开展的传统保健体育课程,传承了这种“法于自然,和于术数”的中医理念,它既与当代高校体育育人的目标相合,又利用中医院校专业优势,传承国粹精华,弘扬传统中医文化。
2.1 中医养生思想融入传统保健体育,达到素质教育的目标
随着高校体育教育改革的全面推进,当代体育教学的指导思想已完成从强健体魄到终身锻炼的转变,通过传统保健体育课程在高校的深入开展,更多学生掌握了传统的终身锻炼方法[14],也逐渐建立起终身运动的健康意识。将中医养生思想融入高校体育教学,有利于大学生更好地了解中国传统文化,培养其爱国主义精神。同时也让更多的学生接触并认识到传统保健体育运动的魅力,成为传统文化的传承者和传播者,全面提高自身修养。
为了贯彻落实关于深化教育改革全面推进素质教育的决定精神,在高校建立具有中国特色的养生学体系,以中医特色养生思维方法来解决学生体质健康问题 ......
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