浅析老年人“退休综合症”的应对之策(2)
3.2 调整心态,主动融入家庭亲情中退休是生活中的一次重大的转折,生活内容、生活节奏、人际关系、生活环境、生活方式都将发生重大的变化,从社会群体转向家庭个体,以前工作忙得不着家的人,忽然大把大把的时间在家里都能看到身影了,不适应的除了退休人员本人,还有其家人。特别是退休前比较强势的人,一闲下来开始对家里的大事小事指手画脚挑毛病,觉得子女老伴对自己不够关心,不了解自己,于是家庭气氛开始紧张。
退休人员要懂得调整自己的心态,不管退休之前的职位有多高,做出过多大的贡献,退休了大家就是一样的社会人。把重心和视线转到家庭中来,帮老伴做点家务事,照看孙儿,替子女分忧,把照顾家庭当成一项新的事业来做。看到在自己的努力下,家里井井有条,儿孙安心上班上学,家人和睦相处,其乐融融,自己也能获得成就感。反之,子女也要体谅老人,特别是在刚退休的时候,要多开导、多用心,及时发现问题,与老人坦诚相待,帮老人跨过退休这道“坎”。
3.3 学会养生保健,合理进行锻练
健康老年化是联合国提出的老年战略方针 ......
您现在查看是摘要页,全文长 4207 字符。