沙龙 催眠隐于市
电视剧《射雕英雄传》中彭长老的“慑心术”让人称奇不已，而香港电影《双雄》中，黎明三言两语就“忽悠”了数人甘心为之卖命，更让人匪夷所思。催眠术，一个古老而带有神秘色彩的词汇，似乎本来就与“咒语”和“魔力”有着千丝万缕的联系。
催眠是怎么回事?真的能用来操控别人吗?人人都可能被催眠吗?为此，本刊专门组织了一场研讨会，和武汉华中子和心理咨询中心的汤医生一起来探讨隐藏于生活中的催眠术。
催眠是一种两者互动
“影视文学作品中关于催眠的描写有些夸张和失实，造成很多人的误解。”汤医生开门见山地笑着说，催眠不是巫术，有它的科学理论依据，现在也被广泛应用于心理咨询行业。并没有什么可怕。
“可能有人认为要像电影《双雄》中那样才叫催眠，其实催眠在生活中每时每刻都存在。”他介绍，关键还在于认识到催眠到底是什么。 他解释，所谓的催眠是通过语言暗示等含蓄、间接的方式，让人在放松状态下接受潜意识的引导。“说明白点就是一种两者间的互动。”
, 百拇医药
“和影视文学展示的催眠不同的是，真实的催眠状态是一种介于清醒与睡眠之间的状态。”他说，催眠时人的大脑处于半清醒状态，能记得或感觉得到正在发生的事情，此时催眠师通过跟他交流，激发他潜意识里的力量。
催眠师的作用
汤医生坦承，催眠师只是起到一个辅助催化的作用，那些潜能并不是催眠师给的，而是受者本身就拥有的，只是在平常状态下根本没有意识到，而催眠师把它激活了。“就像电影里说的：每个人都会有心结。催眠师正是抓住了你的心结。才能帮你解决问题，调动你的潜能。”
“前不久刚刚用催眠辅助治疗了一例妄想症患者。”他介绍，有个30多岁的已婚男子，老幻想自己是女性，平时工作之余与女顾客进行身体接触，不仅毫不在意还有点乐此不疲，其妻子忍受不了多次争吵，但男子始终认为自己是正常的，妻子无奈多方求助最后才找到汤医生。“经过催眠发现，该男子小时候被父母当成女儿养，潜意识里认识不到男女有别。”
, 百拇医药
他说，随着年龄的增长，那段历史在男子记忆里已经模糊，甚至早已记不得。但催眠可以打开人的潜意识，让他找到最初的原因，然后运用复杂的心理治疗法，如心理暗示等。帮助男子在潜意识里纠正。“催眠治疗持续了半年，从一天一次到两天一次，再到三周一次。每次在催眠状态中，会反复描述男女的差别并强调男子身为男性的事实。现在，每当和女顾客有身体接触时，男子都会主动避开，两口子也和好如初。”
“被催眠”可能性不大
普通人如果遇到手段高明的催眠师，是否会像电影中演的一样被操纵，甚至犯罪杀人?汤医生笑着否定了这—观点：有些夸大，实际生活中不大可能。
“首先，受者必须非常信任催眠师，听任催眠师摆布。”汤医生说，对于一个陌生人，你会不会百分百信任他，让他摆布?答应是不会。
其次，他还必须是一个暗示性很强的人。“每次催眠前，催眠师都会对受者先进行敏感度试验，如同样暗示有花有草的场景，有的人可能置身其中，感觉舒服而微笑，有的甚至笑着做出摘花的姿势，而有的则完全进入不了状态，看着其他人的反应偷笑。”他分析，做出摘花姿势的人可以说是对暗示敏感者，他的身体可以随着暗示语言做出明确反应，这类人比较容易被催眠，而偷笑者则为不敏感者，往往很难被催眠。
, 百拇医药
此外，在配合的前提下，很多人能在催眠心理治疗中达到轻度和中度催眠状态，但能达到深度催眠状态的很少。
当心“一时糊涂”被催眠
“传销就是一种催眠，但被用于坏处了，许多人为此家破人亡。”他举例说，传销者每天早上起床后，都对着镜子进行自我暗示：我是最棒的，我能完成任务。其实这是对自身积极地暗示，可以让人一天精神饱满，充满自信，但有益的心理暗示在这里却被用来骗钱。
另外，从某种意义上说，街头的一些骗局也是催眠。上当者往往“自愿”与骗子进行交流和接触，且心理上的某个弱点被骗子们利用。比如有些人总是对“意外获利”抱有希望，而这些人自身辨别能力又较弱，当遇到骗子以利相诱时，就易沉浸到“发一笔财”的想象中，因而就会出现“一时糊涂”的现象。
编后：
自我催眠的养生价值
汤医生说，催眠仅是辅助催化作用，心结还需自己解开，每个人都是自己最好的心理医生。明白了这个道理，人们就可以有意识地对自己进行一些自我催眠。“瑜伽里的冥想，就是一种自我催眠。学点自我催眠对养心安神、调节情绪、增强记忆、消除疲劳等自我保健和防病治病具有积极意义。”
他举了一个避免失眠的例子：可以平卧床上，轻轻闭上眼睛，眼皮和全身肌肉放松；上下颌放松，不咬牙：颈部放松，双上肢放松，不握拳；胸腹部放松，腹式缓慢呼吸；双下肢放松，自然伸直，两足向外倒；把全部思想集中在全身肌肉放松的过程中，呼吸缓慢，不想别的事，把闯入头脑里的一切杂念清除出去。当觉得全身有一种下沉感时，就是即将入睡的前兆，再坚持做下去，全身肌肉放松……呼吸缓慢，便能缓缓进入睡眠状态。, 百拇医药
催眠是怎么回事?真的能用来操控别人吗?人人都可能被催眠吗?为此，本刊专门组织了一场研讨会，和武汉华中子和心理咨询中心的汤医生一起来探讨隐藏于生活中的催眠术。
催眠是一种两者互动
“影视文学作品中关于催眠的描写有些夸张和失实，造成很多人的误解。”汤医生开门见山地笑着说，催眠不是巫术，有它的科学理论依据，现在也被广泛应用于心理咨询行业。并没有什么可怕。
“可能有人认为要像电影《双雄》中那样才叫催眠，其实催眠在生活中每时每刻都存在。”他介绍，关键还在于认识到催眠到底是什么。 他解释，所谓的催眠是通过语言暗示等含蓄、间接的方式，让人在放松状态下接受潜意识的引导。“说明白点就是一种两者间的互动。”
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“和影视文学展示的催眠不同的是，真实的催眠状态是一种介于清醒与睡眠之间的状态。”他说，催眠时人的大脑处于半清醒状态，能记得或感觉得到正在发生的事情，此时催眠师通过跟他交流，激发他潜意识里的力量。
催眠师的作用
汤医生坦承，催眠师只是起到一个辅助催化的作用，那些潜能并不是催眠师给的，而是受者本身就拥有的，只是在平常状态下根本没有意识到，而催眠师把它激活了。“就像电影里说的：每个人都会有心结。催眠师正是抓住了你的心结。才能帮你解决问题，调动你的潜能。”
“前不久刚刚用催眠辅助治疗了一例妄想症患者。”他介绍，有个30多岁的已婚男子，老幻想自己是女性，平时工作之余与女顾客进行身体接触，不仅毫不在意还有点乐此不疲，其妻子忍受不了多次争吵，但男子始终认为自己是正常的，妻子无奈多方求助最后才找到汤医生。“经过催眠发现，该男子小时候被父母当成女儿养，潜意识里认识不到男女有别。”
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他说，随着年龄的增长，那段历史在男子记忆里已经模糊，甚至早已记不得。但催眠可以打开人的潜意识，让他找到最初的原因，然后运用复杂的心理治疗法，如心理暗示等。帮助男子在潜意识里纠正。“催眠治疗持续了半年，从一天一次到两天一次，再到三周一次。每次在催眠状态中，会反复描述男女的差别并强调男子身为男性的事实。现在，每当和女顾客有身体接触时，男子都会主动避开，两口子也和好如初。”
“被催眠”可能性不大
普通人如果遇到手段高明的催眠师，是否会像电影中演的一样被操纵，甚至犯罪杀人?汤医生笑着否定了这—观点：有些夸大，实际生活中不大可能。
“首先，受者必须非常信任催眠师，听任催眠师摆布。”汤医生说，对于一个陌生人，你会不会百分百信任他，让他摆布?答应是不会。
其次，他还必须是一个暗示性很强的人。“每次催眠前，催眠师都会对受者先进行敏感度试验，如同样暗示有花有草的场景，有的人可能置身其中，感觉舒服而微笑，有的甚至笑着做出摘花的姿势，而有的则完全进入不了状态，看着其他人的反应偷笑。”他分析，做出摘花姿势的人可以说是对暗示敏感者，他的身体可以随着暗示语言做出明确反应，这类人比较容易被催眠，而偷笑者则为不敏感者，往往很难被催眠。
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此外，在配合的前提下，很多人能在催眠心理治疗中达到轻度和中度催眠状态，但能达到深度催眠状态的很少。
当心“一时糊涂”被催眠
“传销就是一种催眠，但被用于坏处了，许多人为此家破人亡。”他举例说，传销者每天早上起床后，都对着镜子进行自我暗示：我是最棒的，我能完成任务。其实这是对自身积极地暗示，可以让人一天精神饱满，充满自信，但有益的心理暗示在这里却被用来骗钱。
另外，从某种意义上说，街头的一些骗局也是催眠。上当者往往“自愿”与骗子进行交流和接触，且心理上的某个弱点被骗子们利用。比如有些人总是对“意外获利”抱有希望，而这些人自身辨别能力又较弱，当遇到骗子以利相诱时，就易沉浸到“发一笔财”的想象中，因而就会出现“一时糊涂”的现象。
编后：
自我催眠的养生价值
汤医生说，催眠仅是辅助催化作用，心结还需自己解开，每个人都是自己最好的心理医生。明白了这个道理，人们就可以有意识地对自己进行一些自我催眠。“瑜伽里的冥想，就是一种自我催眠。学点自我催眠对养心安神、调节情绪、增强记忆、消除疲劳等自我保健和防病治病具有积极意义。”
他举了一个避免失眠的例子：可以平卧床上，轻轻闭上眼睛，眼皮和全身肌肉放松；上下颌放松，不咬牙：颈部放松，双上肢放松，不握拳；胸腹部放松，腹式缓慢呼吸；双下肢放松，自然伸直，两足向外倒；把全部思想集中在全身肌肉放松的过程中，呼吸缓慢，不想别的事，把闯入头脑里的一切杂念清除出去。当觉得全身有一种下沉感时，就是即将入睡的前兆，再坚持做下去，全身肌肉放松……呼吸缓慢，便能缓缓进入睡眠状态。, 百拇医药