跑步不是人人都跑对了
随着美体塑身大潮的到来，人们越来越多地参与到健身运动中。但因为受时间和经济等因素的影响，一些人不能选择健身房锻炼，所以大多数人都青睐跑步。可是你真的会跑步吗?正确的跑步姿势
运动专家提示，错误的跑步习惯和姿势对健康有害无益。就此，笔者在北京体育大学田径专项学生中展开了有关正确跑步方法的调查。此调查是让参与调查者描述自己认为正确的跑步方法。其中41人认为跑步的动作并没有一种固定的模式，只要身体各部位动作能协调、顺畅，不会造成紧张的动作，大抵就是有效的跑步动作了。有6人认为只要是跑就行了，无所谓姿势和方法 ......
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