一位家属在陪同父亲住院期间，竟然偶然治好了自己长久以来的腰椎病。原来，这位家属是一名司机，开车时间长了，腰部感觉特别不舒服，在陪父住院时，偶然跟着医院骨外的医护人员做了几次该院自编的颈腰椎保健操，感觉不错。此后一有时间，他就做做操，活动活动。没想到，困扰他多年的腰椎病好了。

    无独有偶。一位年轻的母亲陪她爱人来院进行出院复查时也说道，那套腰颈椎保健操使她的腰疼明显的好转了。三个月前她连抱两岁的女儿都是问题，现在呢，竟可以抱着她到处去玩了。

    职业因素、不良姿势、意外伤害、风寒风湿是导致颈椎病腰椎病发作的四大主要因素。凡是工作时长期处于固定姿势的职业如办公室文案、设计师或司机等，都极易造成姿势性劳损、过度劳累，从而使得颈部软组织损伤、气血淤滞。

    平时生活中，我们的不良习惯如长期侧躺在床上沙发上看电视、看书、睡觉枕头过高都会导致颈椎或腰椎疾病。由于腰椎颈椎本身就属于骨骼中长期承重的部分 ......