说到上火，一般人都会想到凉茶降火。凉茶的确是调理身体的佳品，但不是什么人都适合喝，凉茶也会喝出毛病来的!经常有一些办公室白领出现怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长的现象，就要检查一下是不是凉茶喝得过多了。

    如今正处于初秋，秋老虎依然横行，天气炎热并未有明显变化，秋燥上火的情形非常容易发生，预防上火，很多人会联想到凉茶，过多饮用凉茶却可能导致新的问题。而其实预防上火并不难，方式也有很多。

    市场上凉茶的种类

    目前市场上的凉茶主要有以下几大类：

    清热泻火凉茶 这类凉茶适用于外感风热与里热证，如高热，目赤肿痛，咽痛，牙痛。主要配方为金银花、野菊花、蒲公英、桑叶、白茅根、甘草，药性平和，清热生津。

    清热祛湿凉茶 这类凉茶适用于湿热证，如困重，纳差，口粘，苔腻。主要配方是五花茶，即金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花，这种凉茶还能兼解酒去湿、健胃消滞。有时也配加芦根、甘草。

    清热解毒凉茶 这类凉茶对风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮效果好 ......