及早发现自己身体面临的问题，评估患病风险是管理健康的第一步。现在，虽然越来越多人认识到体检的重要性，但真正到了体检的时候，一些错误做法和认识，又可能让体检的效果大打折扣。

    体检前禁水不禁奶

    几乎人人都知道，查肝、肾功能，血脂、血糖等要求体检者必须空腹，因为此时人体处于相对的基础代谢状态，能反映真实情况。体检前大量饮水的确会稀释血液，导致血糖、血脂、血黏度等检测值出现误差。其实，在抽血当天早上或前一天晚上少量喝水(50-100毫升)无妨，只要不是猛灌水或一次喝几百毫升，就不会影响体检结果。所以，高血压、糖尿病患者体检前也不必因不敢喝水而不服药，反而服过药再来检查，能帮助医生了解其日常身体状况，以便调整治疗方案。但需要注意的是，空腹喝豆浆、牛奶等会引起胆囊收缩、腹腔胀气，影响腹部B超结果；喝甜饮料则可能导致血糖检测值偏高 ......