最近，几位女士先后问我一个大同小异的问题：中医说我血虚，西医说我有缺铁性贫血，别说跑步了，走路都没力气。我不想吃药，听说吃大枣能让女生补血养颜，就天天吃几粒红枣，或者喝一杯香甜的红枣浓浆。可是，吃了三个月了，血色素测定结果一点没有变。怎么回事啊？难道中医说大枣补血的说法错了吗？

    还有一位女生问，我贫血挺严重的，听说红糖补血调经，还有人说“女子不可百日无糖”，妈妈让我每天早晚喝一杯红糖水，可是一个学期过去，效果不明显啊。以前女人坐月子补血不是都吃红糖的吗？

    的确，在女性当中，贫血一直都是一个令人关注的问题。从节食减肥的小姑娘，孕期的准妈妈，到更年期的女性，甚至在女运动员当中，贫血的比例都很高。一些大学中的调查表明，大学女生的贫血率在20%左右，而很多地区的妇产机构发现孕妇的贫血率甚至可高达30%以上。更年期的女性因贫血而脸色蜡黄，被称为“黄脸婆”的情况也不少见。

    不过，贫血是不是能用吃大枣喝红糖水的方式治好，先要了解人体发生贫血的原因是什么，还要了解大枣和红糖里面到底有什么。

    除了遗传因素、药物因素和其他病理因素造成的贫血 ......