拍打足三里，是一种很好的按摩方式，老话说：“拍打足三里，胜吃老母鸡。”众所周知，老母鸡有补血养阴、强健脾胃等很多功效，经研究发现，拍打按摩足三里和吃老母鸡有同样的功效。

    足三里穴在人体的下肢膝关节外侧下四指宽处(不包括大拇指)，拍打足三里就是用手拍打或者按摩足三里穴的位置，拍打、按摩足三里有很大的好处。

    首先，寒冷的天气，拍打和按摩足三里 ......