睡衣大有讲究
睡觉时不穿衣服，仅靠盖被子来御寒，是很难完全盖住肩部和颈部的。颈部正中是督脉，入后发际正中直上1寸是风府穴。所谓“风”指风邪，“府”指聚会之处，意思是此穴为风邪侵袭和聚集的部位，故名风府。这个穴位具有祛风泻热、通关开窍的作用。“风府”一旦受寒，寒邪内传，会引起头痛、目眩、咽喉肿痛、中风等。所以睡觉时最好穿睡衣。
古人对睡衣很有讲究，我们今天不可能完全仿制，但总的原则是：
睡衣要护住肩、颈、腹，这些都是怕受寒的部位。年龄大了本来就容易患肩周炎、颈椎病这样一些退行性疾病，加之老年人脾胃虚寒者为多，所以睡眠时应保护好这些部位。睡衣护住肩，防治肩周炎;衣领“掩其颈后”，防治颈椎病;睡衣宽松肥大遮盖住腹部，防止腹部受寒。
睡衣要宽大舒适，尤其是衣领部位更应该宽松，不要妨碍呼吸。所谓“领似常领之半，掩其颈后，舒其咽前，斯两得之矣”，讲得非常到位。
睡衣不宜过厚，即使是冬天，也应当以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适，而且透气性差，不利于皮肤的新陈代谢和汗液的蒸发。
睡衣以棉质、丝质为佳，因为这些材质透气性好，吸湿性强，穿着舒适。这一点古书中未提及，因为那时只有纯天然的织物，还没有化纤的睡衣呢。
(摘自《养老有方》中国轻工业出版社 图/陈明贵), 百拇医药(耿引循)
古人对睡衣很有讲究，我们今天不可能完全仿制，但总的原则是：
睡衣要护住肩、颈、腹，这些都是怕受寒的部位。年龄大了本来就容易患肩周炎、颈椎病这样一些退行性疾病，加之老年人脾胃虚寒者为多，所以睡眠时应保护好这些部位。睡衣护住肩，防治肩周炎;衣领“掩其颈后”，防治颈椎病;睡衣宽松肥大遮盖住腹部，防止腹部受寒。
睡衣要宽大舒适，尤其是衣领部位更应该宽松，不要妨碍呼吸。所谓“领似常领之半，掩其颈后，舒其咽前，斯两得之矣”，讲得非常到位。
睡衣不宜过厚，即使是冬天，也应当以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适，而且透气性差，不利于皮肤的新陈代谢和汗液的蒸发。
睡衣以棉质、丝质为佳，因为这些材质透气性好，吸湿性强，穿着舒适。这一点古书中未提及，因为那时只有纯天然的织物，还没有化纤的睡衣呢。
(摘自《养老有方》中国轻工业出版社 图/陈明贵), 百拇医药(耿引循)