睡姿
我们可以注意到,西方人很少有驼背的现象,这不仅仅是单纯的生理和遗传基因问题,很重要的一点,它还是一个后天人体塑造问题。人体在母体子宫里的姿态是蜷曲状,脊柱向前弯曲的动作要保持8个月之久,所以,婴儿出生后趴着睡可以较好地舒展脊柱,让脊柱牢固地稳定在正确的生理位置上。故为了脊柱的正常生长,美国的孩子多采用趴着睡,并将手臂呈平直上举的姿势摆放,这恰恰是脊柱的最佳生理体位。另外,因为趴睡时有助于脊柱的生理性恢复、强化、发展和修复等过程,这样,即使成年之后脊柱发生意外错位也比较容易修复 ......
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