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重新认识“病”
http://www.100md.com 2016年12月1日 《特别文摘》 2016年第23期
     有两位保健专家,谈到了他们对“病”的理解,让我对“病”有了一种全新的认识。

    一位保健专家曾对我说,人们在自我保健过程中存在很多误区:

    渴了才喝水。渴是体内缺水的信号,如等到渴了再补水为时已晚,不但身体会发生故障,甚至会引起疾病。

    饿了才吃饭。等到饿了再吃饭,极易伤胃,也会削弱人的抗病力。

    困了才睡觉。困倦是大脑相当疲劳的表现,养成按时就寝的好习惯,不仅可以保护大脑,而且还容易入睡,减少失眠的发生。

    老了才锻炼。近年来,糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和骨质增生等老年病已呈年轻化趋势,年轻人患脂肪肝的数量更是惊人,这些都与他们平时不加强锻炼有关。

    其实,人生也同样存在误区,比如,逆境时才想到努力,挫折时才想到奋起,失败时才想到补救……这些,都属于人生的误区。人生为什么不可以趁着顺境时干事创业呢?这样不是更能起到事半功倍的效果吗?

    另一位保健专家告诉我,人不是有病的时候才病的,人在健康的时候,就已经开始病了,那病菌一直潜伏在我们的身体里,与我们健康的肌体进行着无休无止的斗争,只是我们健康的肌体暂时把它们压制了。其实,人从一出生,那些病菌就与健康的肌体同生共存。

    同样,人不是失败的时候才失败的,不是在忧伤的时候才忧伤的,不是在恨的时候才恨的,在我们成功、快乐和爱着的时候,那失败、忧伤和恨就已经潜伏着、存在着。

    所以,当我们在成功、快乐和爱着的时候,如果疏于防范,麻痹大意,那成功就有可能转化为失败,快乐就有可能转化为忧伤,爱就有可能转化为恨。

    人不是有病的时候才病的,所以,人在没病的时候、在健康的时候,就要对病有防范之心。, http://www.100md.com(黄小平)