美人显老
常言道“美人迟暮”，为什么常常是美人会早早迟暮？这就和美人自身的体质有很大关系。
中国人对美人的要求中有阴柔的特质，在“阴柔”当中，“柔”是很关键的。这个“柔”，包括身体和精神上，客观或主观的示弱，既然示弱，就不会很强壮。所以如果是美女，就不可能身强力壮，在男权的审美暗示中，许多女人会追求以弱动人、以柔克刚。这也是减肥是女性长久的话题的原因。而几乎所有的减肥，其实都是以能量不足、加速消耗为前提的。
而且，美人不可能有太多运动，她们大多在闺房静坐，而不运动是最伤脾的，因为“脾主肌肉”，肌肉的衰退就是对脾气的直接克伐。这些都注定了对美人阳气的伤害，换句话说，都是在人为地耗损肾气，实际上等于人为地提前衰老。作为进化完成较晚的表情肌，自然首当其冲，现在明星反倒比常人提前衰老的原因，绝大多数都在这里。
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那么，有什么办法可以使表情肌衰退得慢一点儿？使面容不那么快地变得不紧致？还是那个道理：补肾。因为补肾是抑制衰老，或者说抑制器官衰退的最根本方法。
挑选女模特的一个重要标准，就是脖子要足够细长，这样的女人看上去才显得柔美。但是，这样的脖子却存在明显的弱点，至少是颈椎病这种人群特有疾病的“高发地带”，是进化带来的弊端。
按照骨科医生的观点，颈椎病“都是低头惹的祸”。比如低头伏案、低头做家务等，久而久之，颈椎病就找上门来了，为什么？因为人的颈椎和他们的祖先相比，已经变得细而且长了。
四肢爬行的动物，头部的运动能力、活动范围远不及人，为了抵抗地心引力，它们在行走过程中，头部一定要抬起，才能看到前方的路，看到猎物，这种长久的抬头过程，使它们的颈椎以及颈椎附近的肌肉都非常粗壮。当猿开始直立行走，头部的运动范围就扩大了很多，而且它们无须再为了抵抗地心引力而持久抬头。
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身体器官的进化规律就是这样的，只有当它从纯粹的功能中解放出来，才有可能向优美变化。颈椎也一样，当它不再负责抬头，只是负责承重头部和灵活转头的时候，就开始变细、变长。发育成熟越晚的器官组织越高级，反过来也是，越是高级的器官组织，发育成熟越晚，衰退也越早。颈椎就恰恰符合这个规律，它在体现了人体优美的同时，自身也是最脆弱的，再加上人类生活方式的逐渐改变，低头劳作成了常态，这两种因素加在一起，颈椎病自然躲不过去。
我以前和一位骨科医生一起做健康节目，主持人是个很漂亮的年轻姑娘，身材纤细，脖子也是细长细长的，虽然才26岁，但有严重的颈椎病。骨科医生很有经验，在见到她第一面时就料定了这个结果，他的理由有两个，一个是脖子细长。他的话我现在还记得，即便生活环境一样，一样的受风，一样经常低头，这个美女主持人会得颈椎病，而如果是拳王泰森，就不会得。道理很简单，因为泰森的脖子粗而短，而这是一个拳击运动员必需的条件。如果进一步，甚至可以说，拳击这项并不高级，甚至有些粗鲁、原始的运动是需要相对原始的体形相配合的。和粗鲁的拳击相比，谁都会说优美的芭蕾舞是人类高级文明的成果，所以，芭蕾演员需要有修长的脖子，她们远比拳击运动员进化得高级的颈椎，才能展示天鹅受难时的凄美、柔和，而这种美是有成本的。
让这个骨科医生断定主持人肯定早早就得上颈椎病的另一个理由是：她在低头的时候，第七颈椎，也就是低头时突出最明显的那节颈椎，以及前后的颈椎、胸椎都非常清楚地显露出来。之所以如此，是因为颈椎附近的肌肉太薄弱了，薄弱到了塌陷的程度，所以颈椎才显得突出，如此薄弱的肌肉怎么可能分担颈椎受到的压力？始终在孤军奋战的颈椎自然要被压出病来。你可以自己摸摸看，只要是一低头，第七颈椎就明显地显露出来的，肯定是颈椎病的高危人群，这在瘦弱的女性中更常见，即便她们还不到30岁。
(摘自《女人体虚先变丑》湖南科学技术出版社 图/黄煜博)本栏编辑：文山, http://www.100md.com(佟彤 陈小野)
中国人对美人的要求中有阴柔的特质，在“阴柔”当中，“柔”是很关键的。这个“柔”，包括身体和精神上，客观或主观的示弱，既然示弱，就不会很强壮。所以如果是美女，就不可能身强力壮，在男权的审美暗示中，许多女人会追求以弱动人、以柔克刚。这也是减肥是女性长久的话题的原因。而几乎所有的减肥，其实都是以能量不足、加速消耗为前提的。
而且，美人不可能有太多运动，她们大多在闺房静坐，而不运动是最伤脾的，因为“脾主肌肉”，肌肉的衰退就是对脾气的直接克伐。这些都注定了对美人阳气的伤害，换句话说，都是在人为地耗损肾气，实际上等于人为地提前衰老。作为进化完成较晚的表情肌，自然首当其冲，现在明星反倒比常人提前衰老的原因，绝大多数都在这里。
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那么，有什么办法可以使表情肌衰退得慢一点儿？使面容不那么快地变得不紧致？还是那个道理：补肾。因为补肾是抑制衰老，或者说抑制器官衰退的最根本方法。
挑选女模特的一个重要标准，就是脖子要足够细长，这样的女人看上去才显得柔美。但是，这样的脖子却存在明显的弱点，至少是颈椎病这种人群特有疾病的“高发地带”，是进化带来的弊端。
按照骨科医生的观点，颈椎病“都是低头惹的祸”。比如低头伏案、低头做家务等，久而久之，颈椎病就找上门来了，为什么？因为人的颈椎和他们的祖先相比，已经变得细而且长了。
四肢爬行的动物，头部的运动能力、活动范围远不及人，为了抵抗地心引力，它们在行走过程中，头部一定要抬起，才能看到前方的路，看到猎物，这种长久的抬头过程，使它们的颈椎以及颈椎附近的肌肉都非常粗壮。当猿开始直立行走，头部的运动范围就扩大了很多，而且它们无须再为了抵抗地心引力而持久抬头。
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身体器官的进化规律就是这样的，只有当它从纯粹的功能中解放出来，才有可能向优美变化。颈椎也一样，当它不再负责抬头，只是负责承重头部和灵活转头的时候，就开始变细、变长。发育成熟越晚的器官组织越高级，反过来也是，越是高级的器官组织，发育成熟越晚，衰退也越早。颈椎就恰恰符合这个规律，它在体现了人体优美的同时，自身也是最脆弱的，再加上人类生活方式的逐渐改变，低头劳作成了常态，这两种因素加在一起，颈椎病自然躲不过去。
我以前和一位骨科医生一起做健康节目，主持人是个很漂亮的年轻姑娘，身材纤细，脖子也是细长细长的，虽然才26岁，但有严重的颈椎病。骨科医生很有经验，在见到她第一面时就料定了这个结果，他的理由有两个，一个是脖子细长。他的话我现在还记得，即便生活环境一样，一样的受风，一样经常低头，这个美女主持人会得颈椎病，而如果是拳王泰森，就不会得。道理很简单，因为泰森的脖子粗而短，而这是一个拳击运动员必需的条件。如果进一步，甚至可以说，拳击这项并不高级，甚至有些粗鲁、原始的运动是需要相对原始的体形相配合的。和粗鲁的拳击相比，谁都会说优美的芭蕾舞是人类高级文明的成果，所以，芭蕾演员需要有修长的脖子，她们远比拳击运动员进化得高级的颈椎，才能展示天鹅受难时的凄美、柔和，而这种美是有成本的。
让这个骨科医生断定主持人肯定早早就得上颈椎病的另一个理由是：她在低头的时候，第七颈椎，也就是低头时突出最明显的那节颈椎，以及前后的颈椎、胸椎都非常清楚地显露出来。之所以如此，是因为颈椎附近的肌肉太薄弱了，薄弱到了塌陷的程度，所以颈椎才显得突出，如此薄弱的肌肉怎么可能分担颈椎受到的压力？始终在孤军奋战的颈椎自然要被压出病来。你可以自己摸摸看，只要是一低头，第七颈椎就明显地显露出来的，肯定是颈椎病的高危人群，这在瘦弱的女性中更常见，即便她们还不到30岁。
(摘自《女人体虚先变丑》湖南科学技术出版社 图/黄煜博)本栏编辑：文山, http://www.100md.com(佟彤 陈小野)