老年人口干调治
生活中,许多老人都会经常出现口干的情况,即使不停地喝水也只能暂时缓解。老人为什么总是口干?
引起口干六大因素
1.唾液腺异常。干燥综合征、鼻咽或口腔颌面部恶性肿瘤经过放疗等,会导致腺体破坏或萎缩,造成唾液分泌障碍。
2.药物。很多药物最普遍的副作用就是减少唾液分泌,引起口干。特别对于老年妇女,当其服用抗高血压或组胺药物后,可引起明显的口干。
3.全身情况。唾液腺的代谢取决于全身代谢情况,如糖尿病、尿崩症、脱水、高热、严重呕吐、腹泻、急性肾功能衰竭多尿期、高温环境下出汗过多等,都有影响。
4.精神神经因素。由于精神因素的影响,可发生中枢性唾液分泌异常。部分神经衰弱的患者常有口干症状,但多为暂时性。中老年妇女也常伴有口干、口腔黏膜疼痛、烧灼感,这可能是因为更年期的缘故,也可能是患了一种叫灼口综合征的病。
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5.口腔局部因素。由于鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起鼻腔通气不畅,需张口呼吸,长时间会有明显的口干症状。此外,缺牙、龋齿、牙周病、义齿不合适等因素会造成咀嚼功能下降,对唾液腺及咀嚼肌的刺激减少,也可引起唾液分泌减少。
6.口腔念珠菌感染。全口义齿使用时间过长,颌间距离过低;长期佩戴活动假牙,不重视口腔卫生和义齿清洁的老年人特别容易感染白色念珠菌,因菌丝大量繁殖而导致口干。此外,贫血的老年人也容易感染口腔念珠菌。
注意:如果老年人有口干的症状出现,一般要先考虑是否有长期用药史,是否有口呼吸等不良习惯,是否因长期使用活动义齿导致真菌感染。排除这些因素后,口干症状仍不缓解,应去医院查明原因,做针对性的治疗。
四種口干情况
1.阴虚火旺型。表现为口渴且饮水量多、失眠多梦、大便干燥、小便黄、手足心热、脉细数、舌红苔黄燥等。治宜滋阴降火,可选用知柏地黄丸调治。
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2.脾胃实热型。患者表现为口渴想多喝水,且喜欢冷饮、尿黄、大便干燥、脾气急躁、心烦失眠、舌红苔黄腻、脉实有力等。治宜清热降火,可选用黄连上清丸调治。
3.脾胃虚弱型。表现为口干但并不想喝水或只喝少量热水、食量减少、消化欠佳、舌质淡红、脉缓弱等。治宜温补脾胃,可选用补中益气丸调治。
4.肾阴亏虚型。患者表现为口干且喜欢饮水,但不影响进食,尿多、腰膝酸软,常常伴有心烦头昏、舌红苔薄、舌乳头萎缩、脉细数。治宜滋阴补肾,可选用六味地黄丸调治。
饮食原则
1.饮食干稀结合。吃饭时尽量多喝汤汤水水,菜不宜过咸,避免辛辣食物。
2.口嚼枸杞。枸杞性味甘平,可滋补肝肾、益精明目、安神生津,对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前,老人可嚼服约10克的枸杞,或将10至30克新鲜枸杞用水煎服。
3.多吃带酸味的新鲜蔬果。如山楂、杏、猕猴桃、草莓等,都含有丰富的粗纤维,咀嚼的过程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法。
4.常含枣核。吃完枣后将枣核含在嘴里,也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解皮肤干燥、便秘等症状。
5.常做“生津操”。每日清晨洗漱后和晚上睡前,用舌尖微顶上腭,几分钟后有津液涌出,待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下;或在闲暇之时,用舌头绕触口齿,待口内唾液聚满,徐徐咽下。
(摘自“99健康网”), 百拇医药
引起口干六大因素
1.唾液腺异常。干燥综合征、鼻咽或口腔颌面部恶性肿瘤经过放疗等,会导致腺体破坏或萎缩,造成唾液分泌障碍。
2.药物。很多药物最普遍的副作用就是减少唾液分泌,引起口干。特别对于老年妇女,当其服用抗高血压或组胺药物后,可引起明显的口干。
3.全身情况。唾液腺的代谢取决于全身代谢情况,如糖尿病、尿崩症、脱水、高热、严重呕吐、腹泻、急性肾功能衰竭多尿期、高温环境下出汗过多等,都有影响。
4.精神神经因素。由于精神因素的影响,可发生中枢性唾液分泌异常。部分神经衰弱的患者常有口干症状,但多为暂时性。中老年妇女也常伴有口干、口腔黏膜疼痛、烧灼感,这可能是因为更年期的缘故,也可能是患了一种叫灼口综合征的病。
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5.口腔局部因素。由于鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起鼻腔通气不畅,需张口呼吸,长时间会有明显的口干症状。此外,缺牙、龋齿、牙周病、义齿不合适等因素会造成咀嚼功能下降,对唾液腺及咀嚼肌的刺激减少,也可引起唾液分泌减少。
6.口腔念珠菌感染。全口义齿使用时间过长,颌间距离过低;长期佩戴活动假牙,不重视口腔卫生和义齿清洁的老年人特别容易感染白色念珠菌,因菌丝大量繁殖而导致口干。此外,贫血的老年人也容易感染口腔念珠菌。
注意:如果老年人有口干的症状出现,一般要先考虑是否有长期用药史,是否有口呼吸等不良习惯,是否因长期使用活动义齿导致真菌感染。排除这些因素后,口干症状仍不缓解,应去医院查明原因,做针对性的治疗。
四種口干情况
1.阴虚火旺型。表现为口渴且饮水量多、失眠多梦、大便干燥、小便黄、手足心热、脉细数、舌红苔黄燥等。治宜滋阴降火,可选用知柏地黄丸调治。
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2.脾胃实热型。患者表现为口渴想多喝水,且喜欢冷饮、尿黄、大便干燥、脾气急躁、心烦失眠、舌红苔黄腻、脉实有力等。治宜清热降火,可选用黄连上清丸调治。
3.脾胃虚弱型。表现为口干但并不想喝水或只喝少量热水、食量减少、消化欠佳、舌质淡红、脉缓弱等。治宜温补脾胃,可选用补中益气丸调治。
4.肾阴亏虚型。患者表现为口干且喜欢饮水,但不影响进食,尿多、腰膝酸软,常常伴有心烦头昏、舌红苔薄、舌乳头萎缩、脉细数。治宜滋阴补肾,可选用六味地黄丸调治。
饮食原则
1.饮食干稀结合。吃饭时尽量多喝汤汤水水,菜不宜过咸,避免辛辣食物。
2.口嚼枸杞。枸杞性味甘平,可滋补肝肾、益精明目、安神生津,对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前,老人可嚼服约10克的枸杞,或将10至30克新鲜枸杞用水煎服。
3.多吃带酸味的新鲜蔬果。如山楂、杏、猕猴桃、草莓等,都含有丰富的粗纤维,咀嚼的过程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法。
4.常含枣核。吃完枣后将枣核含在嘴里,也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解皮肤干燥、便秘等症状。
5.常做“生津操”。每日清晨洗漱后和晚上睡前,用舌尖微顶上腭,几分钟后有津液涌出,待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下;或在闲暇之时,用舌头绕触口齿,待口内唾液聚满,徐徐咽下。
(摘自“99健康网”), 百拇医药