文：盖云

    轻松治未病享健康人生

    文：盖云

    健康，没那么简单

    很多人认为没有明确的疾病应该就算是健康了吧？当然不是。

    现在公众逐渐地认识到，健康和疾病之间不是孤立的，健康到疾病之间不是跳跃式过度的。正是大家都认识到这一点，才有了被称为“第三状态”的亚健康的概念。据WHO不完全统计数字显示，世界上75%的人处于亚健康状态，仅有5%的人是真正“健康”的，其余的20%则是处于疾病状态。据统计，我国有7亿多人处于亚健康状态。处于亚健康状态者，未达到健康的标准，表现为一定时间内的活跃降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。亚健康人群在不同的人群中的分布也是有差异的：①性别差异，男性的发生率为69.2%，女性的发生率为80%；②不同年龄、职位、学历的人群，亚健康占比也不同；③运动情况与亚健康也有关联。

    亚健康，在我国医学中属于“未病”状态之一，其实就是机体的平衡状态逐渐改变，从健康的状态向欲病的状态转化的过程。因此，对它的治疗，也属于治未病范畴的一部分。

    何为“治未病”

    《扁鹊见蔡桓公》是我们语文课文里都学过的一篇课文，出自《韩非子·喻老》。

    这个故事里，蔡桓公几次拒绝了扁鹊，在疾病没有感觉时，认为自己没有病，是扁鹊在忽悠他，拒绝了几次治疗建议，终归导致病情不断加重，真正到他自己有感觉的时候，其实已经到了疾病末期，医生也已经无法医治。以故事的结局令人唏嘘。

    这其实是一个关于“治未病”的故事，这里我们就先谈谈什么是“治未病”。要理解治未病，首先要知道什么是“未病”，所谓未病，有几层意思在里面，首先是无病，其次是未发之病，其三是未成之病，还有就是未传之病。千百年来，大家对医学的概念都集中在“治病”上，其实这里的病，指的是“已病”，所谓已病，也就是已经成形并且发作的疾病。疾病只有在发作的时候，患者才会有明显不适的感觉，才会觉得“我生病了”，在没有感觉的时候就认为没有病，没有病就不需要治疗。就像蔡桓公一样，刚开始他对扁鹊的话不以为然，甚至还说“医之好治不病以为功”，说医生就喜欢治疗没病的人，以此作为自己的功劳，炫耀自己的水平。我们的古人早就对这种疾病先兆的状态有所研究，称之为“未病”，是要治的。

    那么怎么样才能有一个健康的身体呢？怎么样才能使机体在亚健康状态或在欲病状态时给予纠正呢？这就是我们所说的“治未病”该做的事情了，《素问·四气调神论》中有“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之 ......