胡亚飞，徐 慧，谢 杨，张明敏，丁 园，顾沈兵

    职业人群是社会的中坚力量，他们的健康关乎国家经济和社会的发展。但是调查显示，职业人群健康状况不容乐观，亚健康发生率为 72.66%，而缺乏锻炼是这类人群亚健康发生的重要危险因素之一[1]。近年来，随着融合多种传感器的智能穿戴设备(如智能手环等)的兴起，为改变人群缺乏锻炼等不健康行为提供了新的辅助方式和手段。用户可以利用智能穿戴设备记录日常生活中的锻炼、睡眠等实时数据，并将这些数据与手机、平板等设备同步，起到通过数据指导健康生活的作用[2]。国内外针对智能手环对运动行为的影响已开展了不少研究，短期(6个月及以下)干预普遍效果较好[3-5]，且适当的外部策略，如个人激励、社会竞争和合作、货币激励、有效的反馈方式等其他干预策略的加入，可以进一步增强干预效果[6-7]。但是，较长干预周期(1年及及以上)的研究相对较少。因而，基于上述这些，本研究聚焦职业人群，并利用智能手环对员工的运动行为开展为期1年的干预，并辅以自我激励、竞争激励和组织激励等组合式方式进行激励，以探索员工运动行为的有效干预方式。

    1 对象与方法

    1.1 研究对象

    以自愿参与为原则，招募100名在职员工作为试验对象，1人因中途怀孕退出参与本研究。其中男性19人，女性80人。年龄<35岁的34人，年龄≥35岁的65人。所有参与人员在项目开始时均签署知情同意书。

    1.2 研究方法

    1.2.1 手环发放和佩戴

    研究者向每位干预对象发放小米手环1只，按照指定时间开始统一佩戴手环。2月先行测试，获得基线运动数据。持续佩戴1年，观察1年期内运动行为的变化情况。

    1.2.2 数据同步

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