林 英，陈锦辉

    在当前建设健康中国与全民健身的战略背景下，中国运动处方应用在各大城市中逐步开展，并被大众所认识及需求。随着人们物质水平和精神需求的提高与互联网带来生活、娱乐的便利，缺乏锻炼、静坐少动或自我管理不当等不健康的生活方式与行为及心理问题，仍成为当前各种慢性病发生、发展的主要因素。慢性病全程管理研究发现，以静坐的脑力劳动者发病率较高[1]。运动处方是慢性病管理中运动健康干预的重点内容。《中国防治慢病中长期规划(2017—2025)》提出“开展个体化健康干预，促进‘体医融合’，在有条件的机构开展运动指导门诊，提供运动健康服务”的要求。运动处方是科学运动的核心内容，科学、安全、有效的运动对慢性病患者的健康有着现实和特殊意义。

    1 运动处方在常见慢性病健康管理中的应用

    1.1 心、脑、血管疾病的康复治疗

    运动处方在心脏康复中应贯穿康复过程的始终。近年来，运动处方在心脏疾病方面的应用发展迅速，已形成了多种心脏康复模式。许多研究表明，以有氧运动为主、配合适当抗阻训练和柔韧性训练的心脏康复运动，对改善心绞痛或心肌梗死等心血管疾病的预后起到积极作用[2]。

    现代康复实践证明，有效的脑卒中后康复可加速康复进程，减轻残障，预防并发症，提高患者的生存质量。个体化有氧运动处方训练可改善社区慢性病、脑卒中患者心肺状态，从而提高其运动能力，改善预后及复发风险，还可改善心血管疾病患者的焦虑、抑郁症状[3]。

    有规律的运动已被WHO 和国际高血压学会作为预防和治疗高血压的有效措施之一。运动可使血压稳定或下降，增加药物的降压疗效，减小用药量及药物副作用，还可调节情绪。应用心肺运动试验精准制定个体化运动康复处方治疗高血压研究[4]表明 ......