42自我认识和调整美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛在《人类激励理论》论文中提出人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为5种：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。很多人没有正确认识作为人的基本需要，或者没有区分出不同需求的重要程度，使得需求长期被压抑或者将基础需求与高层需求本末倒置，张仲景这样描述：“但竞逐荣势，企踵权豪，孜孜汲汲，惟名利是务，崇饰其末，忽弃其本”，这实有害身心的行为。《内经》鼓励人们“志闲而少欲”，对于普通人来说，“恬淡虚无”很难做到，更重要的是去掉那些浮华的虚荣和过分的欲望，使人性多方面的需求得以满足而达到平衡。

    43自我发现与实现在人的基本需求之上，人会有自我实现的需求，根植于灵魂的自我表达需要自我发现和诱导扶助方能完成 ......