1.6.2 观察组 联合应用二十四式太极拳：1)运动组织：以每4位入组的患者为1个小组，至上海众益达中医门诊部集中训练，由1名专业太极拳教师分6次课程规范教授动作要领，2周完成，2周后进入正式临床观察期，日常运动在家完成，由家属记录运动时间与强度，每4周再次集中训练，纠正动作要领;2)运动时间：每次运动40 min，每周运动3次，即周一、三、五，上午9：00-10：00;3)运动强度：患者心率维持120～140 min;4)注意事项：家属配合督促并配合患者按时、规范运动，做好肌肉拉伤和跌倒防护。

    1.6.3 对照组 联合应用失眠认知行为治疗(Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia，CBT-I)：1)CBT-I方案制定：根据美国睡眠医学会的推荐和中国睡眠研究会睡眠医学教育专业委员会的专家共识[15]，采用适合门诊患者的CBT-I方案，行为治疗内容包括刺激控制治疗，认知治疗内容包括睡眠卫生宣教与认知治疗，并联合使用放松训练;2)CBT-I组织：以每4位入组的患者为1个小组，至上海众益达中医门诊部，由1名具备开展CBT-I资质的医师分6次课程规范培训各部分要领 ......