2 常见的中医传统运动在糖尿病的应用

    传统运动疗法如太极拳、八段锦、五禽戏和易筋经等是我国传统医学重要组成部分。目前有关传统中医运动治疗糖尿病获得良好疗效的病例报道越来越多，故探讨传统运动对糖尿病的防治效应，对糖尿病患者具有重要意义。

    2.1 八段锦

    八段锦是我国流传已久的養生健身功法之一，在宋代洪迈《夷坚志》中已有八段锦的相关记载，并在历代传承、发展和演化的进程中趋于完善，至明清已形成蓬勃发展之势。八段锦中八个基本动作具有柔和缓慢、圆活连贯、松紧结合、动静相兼、神与形合、气寓其中之特点，配合细、长、匀、缓、深的腹式呼吸，能够达到行气活血、柔筋健骨，宁神定志，调养脏腑，延年益寿之目的。

    2.1.1 对血糖、糖化血红蛋白相关指标影响 空腹血糖、餐后2 h血糖和糖化血红蛋白是反映2型糖尿病病情的基本指标，也是检测糖尿病治疗疗效的最主要指标。大量研究表明，运动能降低血糖，特别是对餐后血糖降低更为明显。运动时肝脏和肌肉内储存的糖原分解成葡萄糖，为运动提供能量，随着运动增加，血糖不断消耗，从而使得高血糖状态得以解除;运动后，肝脏和肌肉又将葡萄糖转化为糖原储存使血糖持续下降[4-5]。赵瑞玲[2]将37例老年2型糖尿病患者按中医证型分为“气阴两虚”“痰瘀互结”及对照组3组，前2组患者在常规治疗的基础上予3个月的八段锦运动干预，对照组予常规治疗，最后发现“气阴两虚组”的空腹血糖在实验前后比较下降0.59 mmol/L ......