2017-06-13 医食参考

    冬瓜是饭桌上常见的菜品之一，它不仅能补水，还能防止中暑症状的发生，堪称夏季第一瓜。全身都是宝哦～

    1颗冬瓜4味药，不吃太亏了

    冬瓜籽：预防心血管病

    冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来，晾干后炒着吃。另外，还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。

    冬瓜皮：利水消肿

    冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分 ......