生活指导
委中,凹陷处,风池穴,每周骑车30分钟改善心血管健康,预防老年痴呆常按5个穴位
生活指导每周骑车30分钟改善心血管健康
刊登在《循环》和《美国心脏协会周刊》上的两项研究指出，经常骑自行车的人，患心血管疾病的风险较低。
《循环》的文章说，研究人员调查了4.5万名丹麦成年人，结果发现，在20年的追踪调查中，经常骑自行车的人，心脏病发作风险降低了11%～18%，每周只需要骑半小时自行车就能够帮助机体抵御冠状动脉疾病。
发表在《美国心脏协会周刊》上的研究报告称，研究人员对2万名瑞典人进行了长达10年的追踪调查 ......
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