麦娴静 区彩琼 蓝顺琼

    骨质疏松症作为临床常见疾病, 随着我国人口老龄化,骨质疏松症患者数量在不断增加, 根据临床统计资料显示,截止到2015年, 我国骨质疏松患者大约超过1亿人；骨质疏松症的典型特征为骨组织的微结构破坏以及骨质脆性的增加, 在老年人群用力咳嗽、弯腰、跌倒、碰撞等过程中极易造成患者不同部位的骨折, 因而需要采取措施进行预防和干预[1]。本研究中通过对广场舞对绝经女性骨密度和骨代谢标志物的影响, 进一步为骨质疏松症患者的预防提供重要参考,相关分析如下。

    1 资料与方法

    1.1 一般资料 以佛山市高明区人民医院40名绝经女性为研究对象, 研究时间为2016年1～6月, 研究对象年龄45～68岁, 平均年龄(55.7±4.1)岁。所有研究对象自愿参加并且能够坚持进行6个月的广场舞运动, 签署同意书, 所有人员中不包括甲状腺功能亢进、糖尿病、心肺功能不全等相关疾病患者, 在进行研究前, 所有患者短期内没有服用降血脂、激素类以及其他影响脂代谢和骨代谢药物。

    1.2 方法

    1.2.1 广场舞运动 研究时间为2016年1～6月, 前2周对研究对象进行统一培训, 确保研究对象掌握第一套广场舞基本动作, 然后开始正式的广场舞训练, 锻炼时间为每晚7:00～8:00, 5次/周, 60 min/次。锻炼过程分7个阶段, 具体包括5 min准备活动、10 min广场舞锻炼(柔和)、10 min广场舞锻炼(欢快)、5 min间歇休息、10 min广场舞锻炼(柔和)、15 min广场舞锻炼(欢快)和5 min整理活动(放松练习)等, 广场舞中根据音乐节奏、运动步法、心率以及主观感觉疲劳等综合控制好广场舞运动强度[2] ......