很多时候，我们需要做出异常艰难的选择，甚至是在生死之间。如果此时我们过度反应，往往得不偿失，追悔莫及。克制自我，保持理性，有时恰是我们素养当中缺乏的。

    今天你在弹琴的时候，从门外飞进一只大苍蝇。每当苍蝇飞到你附近，就听见你惊声尖叫。“我怕嘛!我就是会被吓到嘛!”当我怨你大惊小怪的时候，你喊。“你当然会被吓到。可是你要控制自己，不要被吓一大跳，因为‘吓’不危险，真正危险的是‘一大跳’!”

    孩子，你知道哥哥小时候也有个毛病吗？他很怕痒，只要稍稍抓他一下，他就会痒得像你今天一样哇哇大叫 ......