曾瑞华

    (浙江省瑞安中学医务室，浙江 瑞安 325200)

    高中生睡眠状况及失眠原因分析

    曾瑞华

    (浙江省瑞安中学医务室，浙江 瑞安 325200)

    目的 调查高中生睡眠状况及影响失眠的因素。方法 采用分层随机整群抽样的方法在高一、高二、高三的三个年级各收取4个班级，共365名学生进行调查。 结果 发放的365份问卷中回收有效问卷354份，有效回收率为97.0%。男174人(49.2%)，女180人(50.8%)，年龄在14～19岁，平均年龄(16.5±1.2)岁。睡眠质量好的学生占30.2%，睡眠质量一般的学生占37.0%，睡眠质量差的学生占32.8%。经过单因素分析和多因素Logistic回归分析发现，年级、性别、身体状况、学习压力、人际关系及是否经常喝咖啡、可乐、茶等六个因素是高中生失眠的影响因素。结论 高中生的总体睡眠质量一般，应针对影响失眠的各因素采取针对性的干预措施。

    高中生；睡眠质量；失眠

    睡眠是临床上衡量健康水平的一项基本指标，睡眠质量与个体的生理功能和心理状况有密切的关系[1]。睡眠质量好坏受到个体生理功能和心理状况的影响，而睡眠质量也反过来会影响生理状况和心理功能，良好睡眠是个体身心健康的重要标志[1]。

    失眠又称为睡眠障碍，是个体的睡眠时间达不到正常人生理睡眠时间的一种表现。不同个体的失眠表现不同，有些人表现为上床后入睡不能；有些表现为早醒，即可以入睡，但入睡后1～2h即醒；有些表现为易醒，即可睡，但1～2h后即醒，醒后很难再次入睡；也有的表现为彻夜不眠，即整夜无法入睡，睁眼至天明。

    对于处于生理和心理发展关键时期且学习压力大的高中生来说，睡眠质量的好坏直接影响其学习效率和心身健康。有研究指出，10%～23%的青少年有不同程度的入睡、再入睡困难及早醒等睡眠质量问题[3]。因此，了解高中生的睡眠状况及失眠原因，对于采取针对性的预防干预措施，保证高中生良好的睡眠和学习有重要的意义。本文对浙江省某高中学生进行睡眠状况的调查，现报道如下。

    1 资料与方法

    1.1 研究对象

    采用分层随机整群抽样的方法在高一、高二、高三的三个年级各收取4个班级进行调查 ......