盆底肌肉训练的目标是提高盆底肌肉的收缩能力，达到治疗、预防盆底功能障碍，改善产妇产后的生活质量。Arnold Kegal于1940最先提出通过Kegal训练加强盆底肌肉力量，以减少尿失禁发生率。随着医疗技术的发展，在Kegal训练法的基础上加上生物反馈技术以及电刺激，能够显著提高盆底康复疗效。在产后的盆底肌肉训练中要求个体化，这与不同的产妇盆底损伤不同有关，个体化的盆底肌肉训练更能达到较好的效果。另外，每个人最初的肌肉收缩能力也存在差异，学习能力也存在差异，有些产妇Ⅰ类纤维有较好的收缩能力，有些产妇Ⅱ类纤维有更好的收缩能力，还有部分产妇难以识别盆底肌肉的收缩。因此，临床上对产后盆底肌肉的康复遵循个体化原则。何心勤等[19]对孕妇孕期进行盆底肌肉训练，结果显示有效降低孕晚期压力性尿失禁的发生率，并且可以改善盆底肌肌力。刘颖琳等[20]孕期实施盆底肌肉锻炼，盆底肌肉锻炼8周后盆底肌肉张力[VRP、VSP分别为(53±14)、(96±25)cmH2O]高于对照组(46±12)、(89±27) cmH2O (P<0.05)] ......