针对快生活下人们的饮食均衡需求的研究
早餐,膳食,水果,1不均衡饮食概述,2不均衡饮食的危害,3如何均衡饮食
□ 孙 冰 阿俊霞 王志杰 沈 悦 河北建筑工程学院不均衡的饮食摄取，使得当代年轻人的体重处于过重或者过轻状态，肥胖带来许多本不属于这个年龄段应有的疾病，过度沉溺于减重又会导致营养不良甚至是贫血等症状。长期的营养不均衡摄取更是会影响正常的工作和学习，甚至连正常的生活也不能保证。青少年饮食不均衡更是会对孩子的智力发育产生严重的影响。所以，均衡膳食能对人们产生巨大的影响。
1 不均衡饮食概述
不均衡饮食就是食品品种单一，或过少过多的摄取某种食物。当今人们的生活节奏极快，有大量不会合理饮食的人群和没有时间关注饮食的人群。他们的饮食思维和饮食习惯都被当下快节奏生活带偏。随着经济的发展，人们的生活条件的日益变好，人们渐渐从关注温饱转变成了关注养生 ......
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