◎ 黄奕文

    听懂运动信号

    ◎ 黄奕文

    没动几下腿就抽筋、走两步就放屁、锻炼一次肌肉酸痛好几天……这可不是身体在跟你闹脾气，而是在通过这些特殊的语言告诉你它的感受。下面让我们详细了解一下身体的这些反应是想“表达”什么 ......