怎样喝粥最养人
杂豆,黑米,杂粮,食材多样,熬煮有序,口味要淡,搭配要全,四季有别
◎ 宁 莉怎样喝粥最养人
◎ 宁 莉
根据中医理论，粥是甜的，可以帮助恢复胃气，增强胃对药物成分的吸收。古人在吃药不能充分吸收的时候，往往先喝粥，用粥来养脾胃，加强人体对药物的吸收功能。那么，怎样喝粥最养人呢？
食材多样
早上来碗杂粮或杂豆粥 ......
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怎样喝粥最养人
◎ 宁 莉
根据中医理论，粥是甜的，可以帮助恢复胃气，增强胃对药物成分的吸收。古人在吃药不能充分吸收的时候，往往先喝粥，用粥来养脾胃，加强人体对药物的吸收功能。那么，怎样喝粥最养人呢？
食材多样
早上来碗杂粮或杂豆粥 ......
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