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编号:1837178
健 言
http://www.100md.com 2024年7月2日 爱你 2014年第3期
关键词:牛蒡,内心,爱情

     健 言

    橙黄食品是一种完美的解毒剂。

    ——黄色是刺激食欲的颜色,因为它常常与快乐联系在一起。木瓜和柑橘类水果,如橘子、柠檬,富含具有免疫功能的增强维生素,是一种完美的解毒剂。

    成人晚上10点就寝最科学。

    ——体内促睡眠物质分泌较旺盛的时间是晚上10时左右。研究发现,慢波睡眠是最佳的睡眠状态,而慢波睡眠大多出现在晚上10时左右。零时过后,错过了进入深睡眠的最佳时间再入睡,就很容易导致醒后疲劳、睡不安稳、睡眠质量下降,从而引发失眠症状

    每天光脚一小时可以预防很多病。

    ——人体静电对健康有很大的危害,且又难以避免,怎么办?医学专家认为,人们应常与大地有“肌肤之亲”,将静电释放到大地中去。赤足行走或赤足坐在、躺在草地上,不仅会感到特别舒服和清爽,且可以驱除因体内积存静电过多而导致的失眠、烦恼等症状

    由于牛蒡的根部坚硬,不少人将它舍弃不用,但我父亲却从来不扔。如果家中有人咳嗽痰多,他便会将牛蒡根捣碎,用纱布将它包起来绞出汁液,加上温开水稀释后,加入蜂蜜,让咳嗽痰多的人喝下。

    ——牛蒡清热泄毒的作用显著,适用于咽喉红肿、痄腮肿痛、疮痈肿毒、痰热咳嗽等症 ......

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