陆广莘顺应自然_发际_泡脚_水泡_饮食以少为妙

陆广莘顺应自然

http://www.100md.com 2014年11月15日爱你 2014年第11期

发际,泡脚,水泡,饮食以少为妙,常做养生操,花椒水泡脚

     ◎ 黄学阳林洪国

    陆广莘顺应自然

    ◎ 黄学阳林洪国

    国医大师陆广莘今年87岁了，仍精神矍铄，声若洪钟，思路清晰。他的养生方法概括为几点：

    饮食以少为妙

    早饭喝一大碗稠粥，五谷杂粮、核桃花生都入粥，再吃两个茶叶蛋。午饭一小碗米饭或一个馒头，配点荤素搭配的菜。晚饭从来不吃主食。这就是陆老的一日三餐 ......

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