打败松垮_骨感_塑身_手肘_紧致=美丽

打败松垮

http://www.100md.com 2014年8月9日爱你 2014年第11期

骨感,塑身,手肘,紧致=美丽,巧方防松垮

     ◎ 小文

    打败松垮

    ◎ 小文

    紧致=美丽

    随着年龄的增长，“松垮”日益成为身体各个部位的主旋律。人体的肌肉日益萎缩，而肌肉萎缩的“骨感”状态会让人的脸部松弛，更显衰老。同时，还会让皱纹早生。所以，30岁之后的女子为了保持体形，不能通过单纯的节食来减肥，而要通过均衡饮食和合理运动维持身体的紧致状态 ......

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