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    索菲亚·罗兰

    今年61岁的索菲亚·罗兰被美国媒体评为“全球最美女演员”。罗兰有自己独特的养生方法。她每隔两天吃一个菠萝，因为菠萝中所含的酶能促进新陈代谢，使身体保持苗条。她每天练10分钟哑铃，锻炼后用冷水淋浴，可使肌肉紧绷并促进胸部健美。除此之外，对所有新生事物充满热情，快乐豁达地生活也是她战胜时间的秘诀 ......