◎ 李皖生

    你的精力够用吗

    ◎ 李皖生

    你能够每天睡醒后能保持精力充沛14小时吗？锻炼是人所共知的身体能量增强剂。如果在一天工作结束之际感到精神恍惚，那么，久坐不动的生活方式至少是其致因。美国《读者》网站进行了一项大型研究，对涉及6800名有关锻炼和疲劳感的论文报告进行了分析 ......